Cilvēki mēdz vainot apstākļus savās neveiksmēs, patiesi uzskatot, ka viņu nepatikšanās ir vainojamas nejaušības dēļ. Tomēr zems pašnovērtējums un šaubas par sevi bieži ir patiesie cēloņi, kas izraisa lielas problēmas cilvēka dzīvē. Ne velti cilvēki, kas izstaro uzticību, savā profesionālajā karjerā un personīgajā dzīvē spēj sasniegt vairāk nekā tie, kas cieš no mūžīgām šaubām un kompleksiem. Šeit ir daži vienkārši padomi, kas palīdzēs jums veidot pašapziņu un pašcieņu.
Instrukcijas
1. solis
Iemācieties slēpt savas patiesās emocijas. Uzvedība un komunikācijas stils var daudz ko pateikt. Zinošie cilvēki instinktīvi var lasīt sarunu biedra ķermeņa valodu un izdarīt attiecīgus secinājumus. Nenoteiktība, bailes, saspringums, kautrība, kautrība būs pamanāma uzreiz. Persona ar zemu pašnovērtējumu tiks uzskatīta par neveiksmi, gļēvu un lupatu, īpaši vīriešiem. Ja jums ir problēmas dzīvē, jums neizdodas un jūs pat nevēlaties pamosties no rīta, tad labāk iemācīties šīs jūtas paturēt pie sevis. Ja viss jūsu izskats liek domāt, ka tagad jūtaties slikti un skumji, tad nevajadzētu rēķināties ar kāda cilvēka līdzjūtību un sapratni.
2. solis
Neslinkojiet. Slikta stāja ir kļuvusi par reālu mūsdienu cilvēku problēmu. Noliecies cilvēks izskatās nomākts, nedrošs un noguris. Lai mugura būtu taisna, jums jāpieradina sēdēt, stāvēt un staigāt. Jūs izskatīsities daudz labāk.
3. solis
Neskaties zem kājām. Ja jūs visu laiku skatāties uz leju vai uz sāniem, sarunu biedram jūs uzreiz šķietat kā iniciatīvas trūkums un nedrošs cilvēks. Iemācieties skatīties tieši uz to, ar kuru runājat, taču nepārtraukti nekoncentrējieties uz acīm. Ideāls punkts ir laukums starp acīm un muti.
4. solis
Nepadodieties satraukumam. Nopietnas sarunas laikā daudzi cilvēki sāk satraukties un paniku. Daudzi cilvēki sāk kratīties krēslos, aktīvi žestikulēt, šūpot kājas un ķibināt ar svešķermeņiem rokās. Viņi rada nervozitātes atmosfēru, kas visos veidos tiek pārnesta uz citiem, un šāda izturēšanās kādu atklāti sakot ir kaitinoša.
5. solis
Skatīties savu runu. Laba skaidra dikcija un spēja pareizi izteikt savas domas palīdz uzvarēt apkārtējos. Iemācieties nenorīt vārdus, nesteidzieties un neiedziļinieties augstās piezīmēs. Jūsu balsij vajadzētu parādīt pārliecību un rakstura spēku.
6. solis
Stingrs rokasspiediens runā par jūsu varoni. Izstiepiet plaukstu perpendikulāri grīdai. Spēcīgi paspiediet roku, bet ne pārāk stipri.
7. solis
Skatīties savu izskatu. Netīrība un neuzmanība drēbēs var izraisīt citu noraidījumu. Centieties vienmēr izskatīties reprezentabls, un tad jebkurā vidē jūs jutīsities ērti un pārliecināti.
