Maša ilgu laiku uzskatīja, ka motivācija ir visu cilvēku darbību pamatā. Un, ja kādā brīdī es vispār neko nevēlējos, es domāju, ka ar to vienkārši nepietiek. Tad motivējošas grāmatas, filmas nonāca cīņā, tika atgādināti pozitīvi mirkļi no pagātnes, un, it kā ar burvju nūjiņas vilni, maksa tika saņemta, un kustība turpinājās.
Fakts, ka lādiņš nebija ilgs, un nāca jauns posta posms, nez kāpēc Mashu neuztrauca, un kaujā devās šādi rīki - jauni vaļasprieki, uzmanības pārslēgšana, aktivitāšu mainīšana. Un tā pa apli.
Par laimi, motivācija joprojām darbojas, un Maša vēlme atrast atbildes un izprast visu lietu būtību atklāja vēl vienu, ne mazāk svarīgu virzību uz priekšu - iekšējos spēkus un iekšējo enerģiju. Un tas, kā izrādījās, ir daudz nopietnāks dabas sabiedrotais.
Maša vairākkārt ir pamanījusi, ka viņai trūkst motivācijas, dzīves jēgas, mērķu un vēl vairāk trūkst spēka kaut ko sākt. Un dažreiz gadījās, ka šķita, ka es gribu kaut ko darīt, piemēram, ka ir resurss, bet nebija izpratnes par to, kur sevi virzīt.
Arī mana drauga automašīnas stāstīja par sevi līdzīgas situācijas, kad no rīta vai nedēļas nogalēs viņiem bija miljons ideju un plānu, un pēc darba / mācībām vienīgā vēlme bija rāpot mājās, uzsist pa dīvānu un skatīties televizoru. Draudzenes piekrita Mašai, ka atliekot lietas uz vēlāku laiku, viņi bieži jūtas vainīgi par dienu, kas pavadīta dīkstāvē, un šis laiks bija maz. Galvā radās domas un attaisnojumi: nākamā nedēļas nogale; ak, ir tikai laiks doties atvaļinājumā; Es noteikti to izdarīšu rīt; Man vienkārši vajag gulēt; vai varbūt tas nemaz nav mans.
Tas notika vairāk nekā vienu reizi, bet miegainais stāvoklis nepazuda, lietas netika izdarītas, viss sāka kaitināt un sašutumu. Maša savā jautājumā nenomierinājās un jautāja citiem cilvēkiem, saņemot jaunas atbildes: “Tagad šāds periods ir dīvains, es arī slikti guļu, vēl bērns, šie sastrēgumi ir mūžīgi. Jums ir grēks sūdzēties! " Vai arī: “Jums vienkārši nepieciešama motivācija. Noskatieties šo filmu / lasiet grāmatu, tas man palīdzēja! Jautrība pārspēj pāri malai! ". Cits: “Mēģiniet domāt tikai par labo, meklējiet pozitīvus mirkļus savā dzīvē, tad jūs sāksiet viņu mīlēt, tas man palīdz.”, Kamēr cilvēks pirmajā neplānotajā saskarsmē ar cilvēkiem lamājas, rūc un sit ar kājām.
Maša atkārtoti centās sevi iekārtot, motivēt, ļauties situācijai, domāt tikai par labo, taču tas viņai nepievienoja spēkus vai darīja to uz īsu brīdi. Galu galā Maša sāka gulēt 12-14 stundas, viņa bija slinka, lai dotos uz darbu, iestājās apātija un pilnīgs postījums, dzīve bija tikai nedēļas nogalēs un svētku dienās. Viņa meklēja un meklēja motivāciju un spēku, taču pēc katra panākuma pienāca vēl lielākas sakāves periods.
Rezultātā sākās pašaizliedzība - ja man tāda būtu; viņam ir paveicies, viņam ir savs dzīvoklis; Darbā mani nemaz neciena un lieto tikai, tu strādā viņu labā, tu strādā, bet dzīve paiet garām, darba nebūtu; viņai vienmēr klājas labi, jo viņa apprecējās veiksmīgi, viņa sociālajos tīklos smaida, kur es viņai esmu utt. Nav pārsteidzoši, ka pēc šādām domām Mašas stāvoklis kļuva vēl nožēlojamāks, un šķita, ka viņas spēks ir krāmēt čemodānus un pārcelties pie cita īpašnieka.
Maša saprata, ka ar katru mēģinājumu šīs metodes arvien vairāk zaudēja savu šarmu un atbilstību, un pārtrauca eksperimentēt ar motivāciju.
Tātad gadi gāja, un vienā no treniņiem Maša izdzirdēja vēl vienu interesantu un nedaudz pagrieztu iekšēju domu - izrādās, lai būtu spēks, ir jāpārtrauc to tērēt nevajadzīgām nejēdzībām. Citiem vārdiem sakot, ja jūs izmetat lieko no dzīves, aizverat spēku "noplūdi", tad tie turpinās pastāvēt un noteikti iet pareizajā virzienā. Tas, protams, izklausījās rupji un vienkārši, taču Maša vispār nesaprata, kā to attiecināt uz sevi personīgi.
Fakts ir tāds, ka Mašai ilgu laiku nav bijušas lolotas vēlmes. Viņai parasti šķita, ka tas nav vajadzīgs. Viņai bija, tā teikt, garīgas bagātības (laipnība, žēlsirdība, sevis došana utt.), Tikai viņas, viņasprāt, izpelnījās patiesu uzmanību. Lasot austrumu literatūru un ezotēriku, Maša tam atrada apstiprinājumu, pārliecību un tā vietā, lai dzīvotu sev, viņa palīdzēja visiem apkārtējiem un izdalīja savus resursus (materiālos un garīgos). Piemēram, kad draudzene viņai piezvanīja ar lūgumu steidzami redzēt un aprunāties, jo viņa ir ļoti skumja un slikta (vīram tas nepatīk, darbā ir aizsprostojums utt.), Maša, pārkāpjot pār viņas plāniem, visbiežāk uz sapulci devās pilnīgi sagrauta. Pats interesantākais ir tas, ka tieši šādās situācijās izrādījās, ka draudzene kavējas, jo viņa bija pie sevis kādā procedūrā, viņa ieradās laimīga un pacilāta, un Maša bija vēl vairāk izsmelta.
Materiālajā sfērā Mašai parasti bija viss "kārtībā". Viņa domāja, ka viņai nav vajadzīgi līdzekļi (viņai pietika ar pārtiku), bet gan vecākiem hipotēkai, ak, pareizi, tāpēc Maša, nenožēlojot, ar pilnu pienākuma apziņu, atdeva viņiem lielāko daļu līdzekļu. Tajā pašā laikā nauda tika piešķirta aizdevuma atmaksai, bet faktiski tā tika iztērēta pašreizējām vajadzībām. Tikai vēlāk Maša saprata, ka tas tiešām ir iztukšojošs.
No ārpuses, protams, tas viss ir redzams un pārsteidzoši, bet ir interesanti, ka gandrīz katrs cilvēks vienā vai otrā pakāpē dara to pašu. Piemēram, viņš var palīdzēt kolēģim, kad viņš lūdz, bet patiesībā viņš nemaz nav atkarīgs no viņa. Pārsniedziet sevi, lai izpildītu priekšnieka norādījumus. Apmeklēt neinteresantus pasākumus, jo viņš apsolīja vai ir radinieki, un jūs nevarat neaiziet, kaut arī jums vispār nav spēka. Kaut ko darīt ar varu pie vecmāmiņas vai pie mātes, lai neapvainotos. Pēdējo naudu atdot parādos, jo tas ir draugs, un no tā atteikties ir grūti. Jūs varat uzskaitīt bezgalīgi, bet rezultāts ir tāds pats - cilvēks pilnībā iztērē resursus, viņam nav laika uzkrāt, un nav kur uzkrāt, jo smadzenes strādā tikai tā, kas vajadzīgs citiem, nevis viņu mīļotajam.
Bija grūti atvērt acis uz savu dzīvi, bet Maša to atzina.
Tagad katru rītu vai pirms jebkādas aktivitātes ar draugiem viņa praktizē šādu skaistu un vienkāršu vingrinājumu: Maša iedomājas, ka viņas ķermenī ir trauks ar enerģijas krājumu. Šis trauks atrodas saules pinuma zonā, apgabalā starp nabu un rīkli (katram savs). Mašai ir patīkamāk iedomāties viņu caurspīdīgas kolbas formā ar apaļu pamatni un šauru kaklu, taču viņa zina, ka, piemēram, viņas draudzene Žeņa iedomājas vārglāzi, bet Inna - karafi, kā arābu pasakā. pasakas. Vasjas draugam kuģa ideja bija grūta, tāpēc viņš iedomājās, ka viņam, tāpat kā viedtālrunim, ir akumulators un vizualizēts uzlādes līmenis (ko es varu teikt, katram cilvēkam ir savi vizuālie priekšstati).
“Novietojusi” trauku (bateriju) tam īstajā vietā, krūšu zonā, Maša iedomājas, ka tajā pašreizējā brīdī ir īpaša viela - enerģija. Mašai ir jājūt vielas, stāvokļa, krāsas līmenis, kā arī citas pazīmes, kas var būt tikai. Ir svarīgi atzīmēt, ka process ir diezgan intīms, tāpēc šajās minūtēs Maša cenšas atrasties norobežotā un drošā vietā, lai nekas netiktu novērsts sakramenta laikā. Viņa bieži aizver acis, lai panāktu lielāku efektu un saīsinātu vingrinājumu laiku. tad sajūtas saasinās, un uzmanība netiek izkaisīta uz kaut ko nevajadzīgu.
Maša vairāk nekā vienu reizi pārbaudīja vissvarīgāko šī vingrinājuma noteikumu par sevi un draugiem - kuģim (akumulatoram) vienmēr jābūt pilnam līdz malai. Ne puse, ne 70%, bet 100%. Un tas ir vēl labāk, kad tas vārās un izplūst no tā. To var salīdzināt ar ļoti patīkamu sajūtu, kad laime ir pārpildīta un vēlaties dalīties tajā ar visu pasauli. Tagad, iemācījusies sekot šādiem mirkļiem, Maša mierīgi plāno tikšanās ar draugiem, lai viņus uzmundrinātu un atbalstītu, kā arī palīdz kolēģiem un mīļajiem.
Otrais noteikums, kuru Maša pastāvīgi ievēro, ir regulāri pārbaudīt vielas līmeni. Ja šķidrums tikai samazinās, tad tas bez sirdsapziņas pārmetumiem pāriet uz kaut ko tādu, kas to piepilda, piemēram, siltu burbuļvannu, iecienītāko TV seriālu epizodi vai labu dvēseles filmu patīkamā kompānijā, zīmēšanu. Izmantojot šo tehniku, Maša jau ir skaidri sākusi atpazīt vides pozitīvo un negatīvo ietekmi uz savu enerģiju, kā arī viegli iemācījusies plānot savu dzīvi. Piemēram, ja viņai ir grūta tikšanās vai tikšanās, kas bieži vien ir postoša, viņa rezervēs vakaru pirms šīs dienas ar ērtībām. Un, apspriedusi šo tehniku ar draugiem, Maša tagad nevilcinoties saka, ka viņas enerģija ir tuvu nullei un nav absolūti spēka satikties, draugi to saprot paši un mierīgi gaida īsto brīdi.
Maša pieņem faktu, ka viņa vēl nevar izmest visus mirkļus, kas viņu izposta no dzīves, bet tagad viņa tos zina droši un vienmēr ir gatava viņus satikt aci pret aci. Pievienojot savai dzīvei arvien vairāk pozitīvi ietekmējošu darbību, kā arī pastāvīgi kompensējot zaudējumus, viņa atklāj to, kas viņai ir piemērots, kas aizpilda un piešķir nozīmi katrai dzīves dienai. Tad ienāk patiesa motivācija.
Galu galā, kad ir enerģija, tad tiek paveiktas lielas lietas!
