Problēmām un nepatikšanām ir tendence uzkrāties un pārklāties. Un tad veidojas milzīgs problēmu mudžeklis, kuru, kā mums šķiet, mēs nespējam atšķetināt. Mēs zaudējam sirdi, iestājas apātija un depresija.
Bet ne viss ir tik skumji, jo katrai problēmai ir risinājums. Pat ja problēmas ir sakārtotas viena virs otras, šo situāciju var labot. Galvenais ir iemācīties risināt problēmas, pat ja to ir daudz.
Iemācieties uztvert problēmas kā neatņemamu mūsu dzīves sastāvdaļu. Sākumā būs grūti, bet tad jūs kļūsiet daudz laimīgāki. Vienkārši mēģiniet uztvert katru problēmu kā problēmu, kas jāatrisina. Šo procesu var padarīt ļoti aizraujošu un interesantu sev.
Problēmas ir jālikvidē pakāpeniski, pa vienam, pa vienam un lēnām. Jebkurai problēmai var atrast risinājumus, neatrisināmu problēmu vienkārši nav. Dažreiz risinājumu var atrast, tikai attālinoties no pašas problēmas - tas ir, kādu laiku pārtrauciet domāt par to un atlaidiet situāciju. Pārejiet uz kaut ko interesantu vai jautru vai apmeklējiet ikdienas aktivitātes. Šādos brīžos lēmums tiek pieņemts spontāni, bet parasti tas vienmēr ir pareizs.
Ja jums ir apnicis domāt par problēmas risināšanu, jūsu nervi ir uz robežas un jūsu galvā nav nevienas konstruktīvas domas - vienkārši dodieties gulēt. Smadzenes sapnī turpina apstrādāt informāciju, un no rīta jūsu domas kļūs skaidras, un situācija vairs nešķitīs tik nešķīstoša. Ir ļoti svarīgi iemācīties saskatīt problēmu problēmas. Mēs tos bieži pamanām, bet tikai pēc kāda laika. Noteikti pēc kāda laika jūs smaidot atceraties savas problēmas.
