Katra cilvēka dzīvē ir garastāvokļa svārstības, kad bez redzama iemesla pasaule kļūst jauka, un tās lietas, kas agrāk patika, vairs nespēj palielināt vitalitāti. Kā būt? Jūs varat uzmundrināt daudzos veidos, ieskaitot mēģinājumus izprast sevi, atbildot uz vienkāršiem jautājumiem.
Bieži gadās, ka cilvēks vienkārši nespēj saprast sliktā stāvokļa cēloni: šķiet, ka viss ir kā līdz šim, nekas nenotika, bet joprojām nav noskaņojuma - skumji, slikti, slikti. Daudzi cilvēki iesaka atbrīvoties no šī stāvokļa ar mūzikas, pastaigu, aromātisko vannu un masku palīdzību.
Tomēr ir versija, ka slikts garastāvoklis ir vēl vienas mini krīzes pazīme, kad cilvēkam vienkārši kaut kas jāapzinās, jāpārdomā un jāpaceļas jaunā attīstības līmenī. Tāpēc dzīve it kā palēnina viņu, izraujot viņu no dinamiskās plūsmas, un liek domāt par sevi, par attiecībām ar citiem.
Ja tas ir jūsu gadījums, vienkārši mēģiniet sev atbildēt uz šādiem jautājumiem. Varbūt atbildes kalpos kā augsne, uz kuras dīgst jaunas dzīves dzinumi?
- Cik daudz cilvēku dzīvo uz Zemes, par kuriem esat gatavs atdot savu dzīvību?
- Cik daudz cilvēku tevi mīl, kaut arī savā veidā?
- Cik daudz cilvēku tevi apskauž, jo vēlas būt līdzīgi tev, bet neizdodas?
- Kurš var būt apmierināts ar jūsu smaidu?
- Kurš domā par tevi katru reizi pirms gulētiešanas?
- Kam tu šajā dzīvē esi ļoti svarīgs? Darbā? Ģimenē?
- Kad pēdējo reizi bija situācija, ka "nelaime palīdzēja"?
- Vai esat pārliecināts, ka dzīve jums ir pilnībā pagriezusi muguru?
- Vairs nav iespēju kaut ko mainīt, vairs nav iespēju un izeju?
- Cik daudz laika jūs varat atļauties tērēt skumjām un nožēlai? Cik procentu no jūsu dzīves?
- Kādi cilvēki jūsu vidē ir vairāk: tie, kas pret jums izturas labi, vai otrādi?
- Kādu iespēju jūs varat izmantot jaunai kārtai šobrīd?
- Vai jūs ticat, ka visvērtīgākās lietas rodas viegli? Un vai tas ir slikti?
- Vai jūs varat pagatavot limonādes limonādi?
- Kurš, ja ne jūs?
- Cik daudziem cilvēkiem šajā dzīvē ir mazāk paveicies nekā jums?
Varbūt jūs varat pievienot savus jautājumus šim sarakstam. Un tad slikta garastāvokļa laikā to būs iespējams pārlasīt, lai ātri izkļūtu no krīzes. Un vispār - atcerieties par Robinsonu Krūzo un ielieciet sevi viņa vietā šeit un tagad. Kā jūs justos?
Varbūt tas ir vissvarīgākais jautājums. Kā?
