Mēs visi zinām, ka smaržas var radīt atmiņas par dažādiem notikumiem, piemēram, par tiem, kas saistīti ar bērnību vai ar tuviem cilvēkiem. Dažādas smaržas var radīt atšķirīgu noskaņu jebkurā laikā un dienā.
Instrukcijas
1. solis
Kafija. Kafijas smarža palīdzēs jums justies omulīgi un aizsargāti neatkarīgi no tā, kādā noskaņojumā esat. Turklāt tā aromāts pozitīvi ietekmē nervu šūnas, ļaujot ķermenim ātrāk atgūties no stresa. Pat ja jums nepatīk kafija kā dzēriens, jūs vienmēr varat izmantot smaržu trauksmes mazināšanai.
2. solis
Lavanda. Protams, visi zina par lavandu un tās maigo, svaigo smaržu. Tās smaržu izmanto sveču aromatizēšanai, un to ir arī viegli iegādāties ēteriskās eļļas veidā. Šī smarža palīdz atpūsties un apkarot nevajadzīgu trauksmi. Lavandu var izmantot pat kā garšīgu garšvielu. Francijā to lieto kā garšvielu un pievieno zupām, zivīm vai vistas gaļai un pat dārzeņiem.
3. solis
Šokolāde. Šokolāde ir plaši pazīstama ar savām īpašībām. Pat tā smarža var būt ārkārtīgi noderīga. Šokolāde ir labākais afrodiziaks, kas īsā laikā paaugstinās jūsu garastāvokli un liks jums justies enerģiskākam.
4. solis
Vanilla. Daži saka, ka tas ir viens no labākajiem aromātiem, lai aizkavētu depresiju un trauksmi, mazinātu nogurumu un palīdzētu ātrāk iegūt spēku. Šī zieda smarža ir pazīstama arī kā afrodiziaks. Cilvēki ir lietojuši vaniļu kopš seniem laikiem, un tā vienmēr ir bijusi ļoti populāra ar maigu un saldu smaržu.
5. solis
Rožu zieds. Ēteriskās eļļas, kas smaržo ar rozēm, ir vispopulārākās. Rožu ziedlapiņām ir maiga, maiga smarža. Šī brīnišķīgā zieda smarža tiek izmantota dažādās rūpniecības nozarēs, vispopulārākā, protams, ir smaržu un smaržu ražošana. Rozes izmanto pat kulinārijā, piemēram, no tās ziedlapiņām gatavo ievārījumu.
6. solis
Kokosrieksts. Kokosrieksts ir vēl viena smarža, kas var palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli. Kokosriekstu smarža pozitīvi ietekmē dopamīna un serotonīna līmeni organismā. Kokosriekstu smarža labi darbojas dažādu veidu kosmētikā.
7. solis
Piparmētra. Daudzi no jums priekšroku dos šai smaržai, nevis jebkurai citai. Tās smarža mazina stresu un liek justies laimīgākam. Piparmētra ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām un ārstnieciskajām īpašībām. Tēja ar piparmētru naktī palīdzēs miega traucējumu gadījumā, atbrīvosies no nevajadzīgām negatīvām domām un emocijām, kā arī labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu.
8. solis
Ēdiens. Visiem patīk vārītu ēdienu smarža. Vienkārši iedomājieties gatavās vistas vai ābolu pīrāga smaržu, kas ļaus jums justies kā mājās, droši un mājīgi, ja atrodaties kaut kur tālu. Tāpēc, ja jums ir slikts garastāvoklis, mēģiniet pagatavot savu iecienīto ēdienu.
9. solis
Rozmarīns. Šī smarža nedaudz atgādina eglītes smaržu, kas var radīt daudz priecīgu atmiņu un asociāciju. Rozmarīna smarža palīdzēs nomierināt nervu sistēmu un novirzīt domas pozitīvā virzienā. Šī zāle ir populāra garšviela, kas palīdzēs pagaršot maltītes, piemēram, ja to pievieno gaļai. Rozmarīnu var veiksmīgi audzēt mājās, tas attīrīs un dezinficēs gaisu un priecēs acis.
