Draugu un tuvinieku panākumi var būt nopietns attiecību izturības pārbaudījums. Ne visi spēj uztvert citu cilvēku uzvaras ar prieku. Tas ir saistīts ar dažāda līmeņa skaudību - sajūtu, kas apēd no iekšpuses un traucē baudīt dzīvi.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet, apzinoties, ka jūs patiešām jūtat greizsirdību uz noteiktu cilvēku. Šo mānīgo sajūtu var "slēpt" kā neizskaidrojamu nepatiku vai nevēlēšanos krustoties ar veiksmīgāku paziņu. Nekādā gadījumā nenodzēsiet to un nemēģiniet sev melot, ka patiesībā jūs izturaties pret cilvēku labi un esat apmierināts ar viņa panākumiem. Kādu laiku atbrīvojiet savas jūtas un pēc tam mēģiniet tās analizēt. Padomājiet par cenu, ko cilvēks maksā par šo preču glabāšanu? Kādi ir iemesli, kāpēc jums nevar būt līdzīgas vērtības. Varbūt, ja jūs saprotat, ka kaimiņš "maksā" par jaunu automašīnu ar negulētām naktīm un pārslodzēm darbā, jūs mierīgāk un objektīvāk uzlūkosiet situāciju.
2. solis
Ja skaudības sajūta jūs tik ļoti pārņem, ka par veselo saprātu nav pamata, mēģiniet pārslēgties. Maz ticams, ka šādos emocionālos brīžos jums vajadzētu strādāt ar sevi un atbrīvoties no skaudības, kas jūs saēd. Novērsiet uzmanību no kaut kā interesanta, sāciet skatīties aizraujošu filmu, dodieties uz izstādi vai vienkārši praktizējiet meditāciju. Jūsu mērķis ir padarīt iepriekšējās domas neatbilstošas. Centieties nomierināties un saglabāt pozitīvu attieksmi.
3. solis
Izmantojiet skaudību kā izaugsmes avotu. Ja draudzene ar savu darbu un neatlaidību sasniedz vairāk, kāpēc tu nedari to pašu? Esiet drosmīgāks, realizējot savas vēlmes, uzlabojiet savu profesionalitāti, atrodiet jaunus hobijus, padariet dzīvi bagātu un mērķu pilnu. Šajā gadījumā jums nebūs laika skaudībai, jo jūs jau būsiet aizņemts ar savas laimes veidošanu.
