Iespējams, pasaulē nav tāda cilvēka, kurš nebūtu pieredzējis vismaz greizsirdības dūrienus. Cilvēki uztraucas un sabojā garastāvokli, izjūtot bailes no domas, ka viņi var zaudēt savus mīļos, jo ir kāds stiprāks, gudrāks, burvīgāks utt. Un no greizsirdības diez vai var pilnībā atbrīvoties, jo tas nozīmētu, ka jūs vienkārši kļuvāt vienaldzīgs. Bet greizsirdība kā slimība arī nav vajadzīga, un ir vērts iemācīties kontrolēt šo sajūtu, lai nesabojātu attiecības.
Instrukcijas
1. solis
Ja tevi pārņem greizsirdības lēkme, nesteidzies zvērēt, kārtot lietas vai darīt citas stulbas lietas. Mēģiniet doties pensijā. Apsēdieties, nomierinieties un rūpīgi padomājiet, vai šajā gadījumā jums vajadzētu būt greizsirdīgam. Galu galā mīļoto var viegli aizskart, ja jūsu apsūdzības nav pamatotas. Tātad, vai jums vajadzētu radīt problēmas sev?
2. solis
Pajautājiet sev godīgi, kāpēc jūs esat greizsirdīgs. Padomājiet, kāpēc tas notika. Ja pamanāt, ka jūsu mīļotais cilvēks patiešām pievērš pārmērīgu uzmanību citām sievietēm, nemēģiniet sevi "grauzt" - tas nepalīdzēs. Labāk ir analizēt savas vājās vietas, iespējams, jums vajadzētu kaut ko mainīt sevī, piemēram, dažas rakstura iezīmes vai izskatu. Attīstīt pašapziņu.
3. solis
Mēģiniet novērst uzmanību no kaut kā sveša, lai uz brīdi aizmirstu par nepatīkamām sajūtām. Dariet to, kas jums patīk, skatieties interesantu filmu, pastaigājieties svaigā gaisā, spēlējieties ar savu bērnu utt. Jūs varat izteikt savas emocijas kāda veida fiziskās aktivitātēs, piemēram, sportojot, uzkopjot dzīvokli vai mazgājot veļu.
4. solis
Kad esat pilnīgi mierīgs, runājiet ar savu mīļoto privāti. Runājiet par savām šaubām un bažām pēc iespējas objektīvāk, bez pārmetumiem un pārmetumiem. Varbūt jūs nonāksiet pie lēmuma, ka jums abiem vajadzētu mainīt savu uzvedību. Jebkurā gadījumā jūs sapratīsit, kas jums personīgi pietrūkst.
5. solis
Centieties uzvesties mierīgi un saprātīgi. Ja redzat, kā jūsu mīļais pagriežas pēc kādas meitenes, diez vai ir vērts viņu nolaist vai dusmoties. Daudzi vīrieši to dara, un, ja jūs nepievēršat uzmanību šim faktam, jūsu draugs pēc pāris minūtēm var aizmirst par redzēto.
6. solis
Pat ja jums ir piegādātas dažas fotogrāfijas vai dokumenti, kas it kā apstiprina mīļotā cilvēka nodevības faktu, nesteidzieties reaģēt. Vispirms padomājiet par mērķi, kura dēļ tas tiek darīts. Varbūt viņi vēlas nopelnīt naudu no jums, vai kāds vēlas izjaukt jūsu attiecības. Dažos gadījumos viltojumi ir iespējami. Bet pat tad, ja tas izrādās taisnība, jums nevajadzētu sevi skandalēt un pazemot.
7. solis
Ja jums rodas ideja, ka jūs krāpjat, mēģiniet domāt loģiski: tas notiks neatkarīgi no jūsu greizsirdības, par to, ko jūs domājat par to vai kā jūs izturaties. Apkārtējā pasaule nesabrūk, jūs varat redzēt citus cilvēkus, baudīt dzīvi un priecāties par cilvēku, kurš vēlas atrast pats savu laimi. Patiesa mīlestība slēpjas tajā, ka kaut ko dāvā savam mīļotajam, nevis paņem pretī. Pretējā gadījumā tā nav mīlestība, bet kaulēšanās.
8. solis
Cits cilvēks, pat tuvākais, nav jūsu personīgā lieta, un viņš nevar piederēt tikai jums. Tādā pašā veidā jums nevajadzētu pilnībā būt atkarīgam no citas personas, jo jūs esat neatkarīga persona. Cieņa pret sevi un mīlestība pret sevi ir tikpat svarīga kā mīlestība pret citiem cilvēkiem.
9. solis
Ja jūs joprojām nevarat pats tikt galā ar savu nomācošo greizsirdības sajūtu, nav nekas nepareizs, ja lūdzat padomu speciālistam. Apmeklējiet psihologu.
