Visi cilvēki šajā pasaulē ir ļoti atšķirīgi, viņiem visiem ir atšķirīga attieksme, atšķirīga attieksme pret tām pašām lietām, uzvedību utt. Ir tādi, kas zina, kad no kaut kā jāatsakās, savukārt citi nezina, kā to izdarīt, pastāvīgi piekrīt izpildīt visus pieprasījumus, pat kaitējot sev, jo baidās apvainot prasītāju. Tomēr tas ir nepareizi.
Vārdu "nē" noteiktās situācijās var un vajag teikt, kā to dara spēcīgi un sevi cienoši indivīdi.
Pirmkārt, ir jāatsakās, ja pieprasījums piešķirt laiku no jūsu grafika ir burtiski neiespējams vai ļoti grūts. Šādos gadījumos jūs nevarat sevi aizskart, daudz pareizāk ir izskaidrot situāciju un atteikties izpildīt pieprasījumu. Saprotošu cilvēku par šādu atteikumu nekad neapvainos, jo principā tajā nav nekā aizvainojoša. Turklāt jūs nevarat upurēt savu atvaļinājumu un ģimeni, jums tam jāpiešķir arī laiks.
Nav jāpiekrīt šim vai citam priekšlikumam, ja pretojas iekšējai balsij. Šādos gadījumos pārspēt sevi ir absolūti nepareizi. Tā kā ir iespējams, ka, izpildot šādu lūgumu, radīsies stresa situācija, kas ķermenim absolūti nav noderīga.
Jūs varat arī noraidīt tos piedāvājumus, kas neizraisa nekādu interesi attiecībā pret jums pašu. Personai ir visas tiesības darīt to, kas viņam patīk, un šīs tiesības ir pilnībā jāizmanto.
Ja esat noguris, varat arī atlikt šo vai citu darbu un dot sev laiku gulēt un atpūsties. Pārspīlēt sevi ir nepareizi, jo tas var izraisīt pat veselības problēmas.
Sakot "jā" tikai pieklājības dēļ, tas nav loģiski, atteikumos nav nekā briesmīga, it īpaši, ja tie ir pamatoti. Būtu jāsaprot, ka, sakot "nē" citiem, cilvēks tādējādi saka "jā" sev un savām vēlmēm.
Tas nenozīmē, ka jums jākļūst par absolūtu egoistu un jāatsakās no jebkādiem pieprasījumiem no ārpuses. Ja šī vai tā pieprasījuma izpilde nekaitē personas personīgajam laikam, ja tas viņu nesarežģī un viņam nav jāatsakās no savām lietām, tad lūgumu var izpildīt. Savstarpējā palīdzība nav atcelta, taču ir ļoti stulbi pastāvīgi vienoties veikt dažādus darbus tikai tāpēc, ka nevēlaties nevienu aizvainot. Tas parāda, ka cilvēks absolūti neciena sevi un nevar pieņemt kompetentu lēmumu savu iekšējo baiļu dēļ. Ir pat īpaši kursi, kuros cilvēkiem māca pareizi atteikties, un tas ir patiešām svarīgi iemācīties.
