Cilvēks ir sarežģīta sistēma, kurai ir iekšēja enerģija. To lieliski var novērot dažādos vecumos: bērniem ir milzīga spēka rezerve, viņi var stundām ilgi pārvietoties bez apstājas, savukārt veci cilvēki dod priekšroku vairāk atpūsties, jo viņiem nepietiek spēka. Bet pusmūža cilvēks var ietekmēt viņa stāvokli.
Ir darbības, kas pazemina enerģijas līmeni. Tajā pašā laikā viņi nedara daudz ļauna, bet, ja tie kļūst par ieradumu, tad sākas problēmas. Vitalitātes samazināšanās ietekmē ne tikai veselību, bet arī finansiālo situāciju, veiksmi biznesā. Ar lielu piepūli sākas depresija, kas var attīstīties līdz apātijai.
Kas pazemina iekšējās enerģijas līmeni
Pirmais enerģijas samazināšanās iemesls ir slikti ieradumi. Narkotikas un alkohols nogalina, taču tie nav vieni paši bīstami. Ir ieradums lamāt pasauli un visus apkārtējos, tas pasliktina veselības stāvokli ne uzreiz, bet pamazām. Ieradums visu uzņemties ir briesmīgs; daudzi cilvēki cenšas visu kontrolēt. Šajā gadījumā tiek zaudēta vitālā enerģija.
Iekšējās enerģijas daudzums ietekmē jūsu pašsajūtu. Vājums ir jūsu potenciāla zaudēšanas pazīme.
Arī ieradums dzīvot bez atpūtas ir pamats domāt. Ja atvaļinājumu neizmantojat ilgāk par gadu, spēki sāk pazust. Ja jūs pārtraucat gulēt naktī vai veltāt šai aktivitātei ne vairāk kā 4 stundas, tad iekšējai enerģijai nebūs laika atjaunoties. Slikta ekoloģija ietekmē arī enerģiju, megapilsētas parasti noved cilvēku pie daudzām slimībām. Un sliktas kvalitātes uzturs izraisa kuņģa un zarnu trakta slimības, un enerģija tiek tērēta ķermeņa atjaunošanai.
Kā palielināt cilvēka iekšējo enerģiju
Katram cilvēkam ir savs iekšējās enerģijas krājums, tā daudzums katram ir atšķirīgs. Bet, ja jūs uzturēsiet harmoniju kosmosā, jums pietiks spēka visam. Enerģijai ir tendence papildināties, tāpēc jūs varat uzmundrināt jebkurā laikā. Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir dabā. Saziņa ar elementiem dod enerģiju, dod vieglumu un vēlmi radīt. Tā var būt jūra, kalni, bet, ja nav iespējas ceļot, dodieties uz tuvāko ūdenstilpni vai mežā. Pastaigas 2 stundas palielinās jūsu iekšējo enerģiju.
Laba mūzika, patīkami aromāti, saziņa ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem arī dod jaunu enerģiju, liek justies labāk.
Dziļa meditācija var palielināt enerģijas daudzumu. Ir svarīgi pilnībā atpūsties, nenovēršot uzmanību no ārpuses. Jūs pat varat veikt holotropisko elpošanu un sākt ceļot uz astrālajām pasaulēm.
Radošums arī veicina sparu. Jebkurā laikā varat darīt to, kas sagādā prieku. Kāds kaut ko izšūs, kāds rakstīs dzeju. Arī šeit jums ir jāatbrīvo laiks un jāļauj sevi realizēt.
Bet mūsdienu cilvēkam dažreiz ir svarīgāk nemainīt darbības veidu, proti, atpūsties. Visvienkāršākās lietas: relaksējoša vanna, ilgs miegs ērtā gultā, masāža vai ķermeņa ietīšana palīdzēs atgūties. Darbaholiķiem ir svarīgi noorganizēt ne tikai nedēļas nogales, bet arī dienas, kad nemaz nevajag apgrūtināties. Pat ēdiena gatavošana var būt apgrūtinājums, tāpēc jums vienkārši jādod sev iespēja nedomāt par neko. Un šāds brīdis jūs uzlādēs arī ar iekšējo enerģiju.
