Negatīvs negatīvi ietekmē mūsu smadzeņu darbību. To ir pierādījuši eksperti. Cita ņaudēšana ir viens no šī kaitējuma avotiem. Kā ar to tikt galā, nesabojājot attiecības ar cilvēku, kurš būtībā ir ņurdētājs? Ir 3 pārbaudīti veidi.
Daudzi eksperti, it īpaši Trevors Bleiks, uzskata, ka smadzenes ir nedaudz līdzīgas muskuļiem. Turklāt dažādas darbības viņu ietekmē dažādi. Negatīvais vājina, un pozitīvais stiprina un trenē.
Kāda cita ņurdēšana ir kaitējums mūsu smadzenēm
Tikai 30 minūtes dienā kāda cita ņaudēšana un no tā izrietošās emocijas negatīvi ietekmē mūsu smadzenes. Turklāt ņurdēšana nozīmē ne tik daudz sūdzību par dzīvi, cik vēlmes trūkumu tikt galā ar kritušajām problēmām. Tāpēc tām var attiecināt arī sliktas ziņas dažāda veida plašsaziņas līdzekļos.
Šīs negatīvās ietekmes rezultātā smadzenes zaudē dažus neironus, kurus varētu izmantot cienīgākā veidā: piemēram, garīgai darbībai.
Kā tikt galā ar šo problēmu? Neļaujiet sevi pievilkt kāda cita negatīvismā. Ja cilvēkam patiešām ir vajadzīgs padoms, viņš to lūgs vai vismaz mēģinās atrast problēmas risinājumu. Ja cilvēks tikai sūdzas, bez jebkādiem mēģinājumiem un vēlmes labot situāciju, viņš vēlas, lai jūs pievienotos viņam viņa negatīvisma straumē.
Kā pasargāt sevi no citu cilvēku negatīvisma?
Eksperti iesaka vairākus veidus, kā pasargāt sevi no negatīvisma:
- Attālums. Ievainotos ņurdētājus var salīdzināt ar smēķētājiem. Izmantojot pēdējo, jums draud kļūt par pasīvu smēķētāju, ja esat tikai blakus. Tāda pati situācija ir ar ņurdētājiem.
- Lūdzu, padomājiet par problēmas risinājumu. Dažreiz vienkāršs jautājums "Ko jūs plānojat darīt šajā situācijā?" Ja cilvēks ir ņurdētājs, tad viņš nekavējoties pārtrauks sūdzības. Tā kā šādiem cilvēkiem problēmas risinājums ir vajadzīgs pēdējais.
- Ja pirmās divas metodes nepalīdzēja, var palīdzēt psiholoģiskās aizsardzības metodes. Ja nevarētu izvairīties no sarunas ar mūžīgi sāpošu cilvēku, varat iedomāties sevi pārklātu ar vāciņu, kas pasargā no citu cilvēku bezjēdzīgām sūdzībām. Vai neredzams apmetnis. Vai paradīzes pludmalē. Varat pieklājīgi pamāt ar galvu, uzdot līdzjūtīgus jautājumus un gozēties galvā paradīzes salā.
