Ļoti bieži cilvēki mēdz atlikt plānotās lietas uz rītdienu, viegli izdomājot sev attaisnojumus. Veselīga dzīvesveida sākums tiek pārcelts uz nākamo pirmdienu, remonts - uz brīdi pēc atvaļinājuma, uzkopšana skapī - līdz nākamajām brīvdienām, trauku mazgāšana - no rīta utt. Vai varbūt viss ir saistīts ar slinkumu?
Gandrīz katru dienu jūs sev sakāt: "Es to izdarīšu vēlāk." Viss ir kārtībā, tikai nez kāpēc šis "vēlāk" nekādā veidā nenonāk. Tajā pašā laikā jūs saprotat, ka veltīga enerģijas un laika tērēšana ir neatļauta greznība. Centieties mainīt savu attieksmi un pārvarēt slinkumu.
Atrodiet sev piemēroto stimulu. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāpaskatās apkārt: jaunākā māsa, apguvusi angļu valodu, jau ir bijusi vairāk nekā vienā ārvalstu komandējumā, klasesbiedri ir veiksmīgi apprecējušies, un klasesbiedrs ir kļuvis par veiksmīgu biznesa sievieti. Un ar tevi viss ir kā purvā … Ir pienācis laiks sākt rīkoties, neatliekot uz vēlāku laiku.
Ja jums ir sarežģīts uzdevums, mēģiniet to sadalīt un sāciet ar vienkāršāko. Galu galā ne velti viņi saka: acis baidās, bet rokas dara. Tādējādi, pakāpeniski iesaistoties procesā, jūs varēsiet paveikt visu paveikto. Jūs varat mēģināt rīkoties pretēji: sākt no visgrūtākā posma. Tad jūs varat darīt pārējo ar vieglumu. Kā rīkoties tālāk - izlemiet pats. Galvenais ir apmācīt sevi darīt to, ko esat iecerējis uzreiz. Neatlieciet to uz rītdienu vai pat piecām minūtēm.
Sēžot pie datora, lai rakstītu svarīgu vēstuli, neejiet uz forumiem, nesāciet tērzēt ar savu draudzeni Skype vai skatīties jaunākās ziņas tīklā. Dariet to, ko esat iecerējis, nenovirzoties. Pretējā gadījumā pastāv risks atkal iet prom no mērķa. Ja nepārtraukti zvana tālrunis traucē koncentrēties, izslēdziet to vai, paņemot uztvērēju, īsi atbildiet, ka esat aizņemts, un piezvaniet, kad esat brīvs. Māciet visiem nākotnē, lai jūs netraucētu, kad strādājat.
Centieties neuzkrāt darbu. Ikviens zina, ka kārtību ir vieglāk uzturēt nekā atjaunot; Trīs šķīvju mazgāšana ir daudz vienkāršāka nekā trauku kalna mazgāšana. Tas attiecas ne tikai uz mājsaimniecības darbiem, bet arī uz visiem pārējiem. Izmēģiniet garlaicīgus mājsaimniecības darbus ar mūziku. Vai ieslēdziet audiogrāmatu: varēsiet apvienot biznesu ar prieku.
Saņemiet atbalstu, lai jūs necīnītos tikai ar slinkumu. Atrodiet domubiedrus, kuri arī sapņo par pārmaiņām. Piemēram, pieņemsim, ka jūs un draugs nolemjat ievērot diētu, lai zaudētu svaru. Zvaniet un dalieties savā starpā pat par nelieliem panākumiem. Jūs varat noorganizēt sacensības, kuru vidukļa līnija samazināsies agrāk.
Parasti, jo vairāk jūs darāt, jo vairāk jūs darāt. Būs arī laiks slinkot: atpūsties, gulēt pie televizora. Sviniet savus sasniegumus un neapstājieties pie tā.
