Mūsdienās diezgan daudz cilvēku cieš no dažādiem kompleksiem, sākot no nedrošības savās darbībās vai vārdos un beidzot ar mazvērtības kompleksu. Kompleksi nomāc, samazina cilvēka pašcieņu un izraisa depresiju. Kad jūs varēsiet izslēgt kompleksus no savas dzīves, jūs nonāksiet harmonijā ar sevi. Lai atbrīvotos no jebkura kompleksa, jums jāveic šādas darbības.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms jums jānoskaidro kompleksa cēlonis. Netiešo iemeslu var būt ļoti daudz, bet patiesais iemesls ir tikai viens - jūs pats esat vainīgs. Aizdomas, nedrošība, zems pašnovērtējums ir visas tās īpašības, kas veicina kompleksu attīstību. Tāpēc vienīgais veids, kā pārvarēt kompleksus, ir mainīt sevi.
2. solis
Atcerieties, ka ikvienam ir trūkumi un kompleksi. Bet daži cilvēki vienkārši nepievērš uzmanību viņiem, bet citi pastāvīgi domā par viņu trūkumiem, tas noved pie tā, ka citi pamana tikai personas vājās vietas. Tāpēc atzīsti sev sekojošo: "Jūs neesat vienīgais, katrā cilvēkā varat atrast trūkumus."
3. solis
Galvenais solis ceļā uz jebkura kompleksa pārvarēšanu ir spēja atbrīvoties no bailēm no sabiedrības domām. Nekad nebaidieties izteikties, kļūdīties un izskatīties smieklīgi. Mēģiniet izturēties pret pasauli vieglāk, ja nepārdomājat katru savu soli, necenšaties izpatikt katram cilvēkam, tad kompleksu nasta laika gaitā nokritīs no jūsu pleciem.
4. solis
Tici sev! “Es varu, es varu” - šai frāzei vajadzētu kļūt par dzīves devīzi. Ieaudzini sev, ka vari paveikt jebko. Lai palīdzētu sev, varat izmantot šādu apmācību: uz lapiņas uzrakstiet visas tās īpašības, kuras jums nepiemīt, bet kuras cenšaties iegūt. Tad katru dienu atkārtoti izlasiet šo brošūru, un laika gaitā jūs iegūsiet nepieciešamās īpašības. Izsvītrojiet arī daļiņu "Ne" no savas dzīves.
5. solis
Darīt. Psiholoģiskā apmācība ir diezgan noderīga, taču ir pienācis laiks pāriet uz darbību. Liekais svars nepazudīs, ja nesāksiet apmeklēt sporta klubus, un mazvērtības komplekss nepazudīs, ja nemēģināsiet nodibināt kontaktu ar citiem. Nosakiet sev konkrētus mērķus, kas palīdzēs jums pārvarēt jūsu kompleksus.
