Personīgā žurnāla glabāšana ir lielisks veids, kā pārdomāt svarīgus dzīves notikumus un veidot savu viedokli par tiem. Turklāt personīgā dienasgrāmata palīdz izsekot jūsu fiziskās un garīgās nogatavināšanas posmus. Ar to jūs varēsiet izsekot jūsu progresa grafikam, kā arī mērķu sasniegšanai.
Pierakstiet dienasgrāmatā svarīgos dienas notikumus.
Rakstiet formā, kas ir ērtāka jūsu uztverei. Atstājiet zīmējumus un jautras kolāžas. Neaizmirstiet, ka viss, ko jūs rakstāt, ir nepieciešams tikai jums. Jums nekad nevajadzētu izmēģināt dienasgrāmatu, lai pēc kāda laika to parādītu citai personai. Personīgo dienasgrāmatu sauc par personīgo, jo tā pieder jums. Jūs esat tās patiesais radītājs un vienīgais īpašnieks.
Uzrakstiet dienasgrāmatā faktus par sevi un draugiem.
Tas palīdzēs jums izveidot holistisku priekšstatu par citiem un sevi. Saprotiet, kas cilvēkus vada, veicot dažādas lietas. Pastāstiet savam papīra draugam par iecienītākajām krāsām, vārdiem, gadalaikiem, draugiem, aprakstiet viņu raksturu un spējas. Pateicoties šai vienkāršajai procedūrai, jūs iemācīsities nākotnē rūpīgāk izprast cilvēkus.
Pierakstiet savus sapņus un mērķus žurnālā.
Tie nedrīkst būt tikai jūsu dzīves mērķu saraksti. Izveidojiet emocionāli uzlādētas skices, kas motivēs gūt panākumus. Nepārtraukti lasiet piezīmes, lai iedvesmotu sevi veikt noteiktus uzdevumus.
Pierakstiet izcilu cilvēku citātus.
Ne tikai nejauši atrastas pēdiņas, bet arī tās, kuras jūs saistāt ar savu dzīvi, kas motivēs jūs gūt panākumus un sasniegt savus mērķus.
Regulāri veiciet piezīmes.
Regulāra žurnāla uzturēšana palīdzēs atbrīvoties no dienas stresa un sakārtot domas. Turklāt nākotnē jūs varat viegli atkārtoti izlasīt "savas dienas" un noteikt, kurās jomās esat guvis panākumus, un pie kurām vēl ir vērts strādāt. Parasti dienasgrāmatai jākļūst par jūsu patieso dārgumu, jo tajā ir visa jūsu pieredze un jūtas. Vienmēr nēsājiet to ar jums, bet nedalieties ar to nevienam.
