Personīgā dienasgrāmata ir sava veida sevis analīze. Atskatoties uz savu pagātni, izpētot savu uzvedību dažās situācijās, jūs varat analizēt un noteikt, kā pareizi uzvesties nākotnē. Bet daudziem cilvēkiem ir jautājums par to, kā saglabāt personīgo dienasgrāmatu. Daži uzskata, ka jums katru dienu jāpieraksta piezīmes, citi nezina, par ko katru dienu rakstīt.
Kuru personīgo dienasgrāmatu izvēlēties
Pirms sākat glabāt personīgo dienasgrāmatu, jums jāizlemj par tās izvēli. Ir divu veidu dienasgrāmatas:
- Ar roku rakstīta versija.
- Emuārs internetā.
Personīgās dienasgrāmatas ar roku rakstīta versija ir zināma kopš seniem laikiem. Gadsimtiem ilgi sievietes pierakstīja savu personīgo pieredzi piezīmjdatoros, kas bija paslēpti no ziņkārīgo acīm.
21. gadsimts cilvēkiem dod iespēju iziet ārpus klasiskās dienasgrāmatas robežām, un piedāvā to izveidot internetā. Ja nepieciešams, jūs varat aizvērt savu dienasgrāmatu internetā no svešiniekiem. Kā pēdējo iespēju dienasgrāmatu var izveidot ar kādu pseidonīmu. Interneta emuāra priekšrocība ir iespēja augšupielādēt iecienītākos attēlus, mūziku vai videoklipus. Ar dziļām izjūtām vai problēmām autors var lūgt padomu citiem emuāru veidotājiem.
Kā izveidot personīgo dienasgrāmatu
Vēl viena ar roku rakstītas dienasgrāmatas priekšrocība ir iespēja to veidot katrai gaumei. Rakstīt tajā var ar krāsainām pildspalvām, flomāsteriem. Atzīmējiet interesantas domas ar marķieri vai rāmi. Jebkura autora fantāzija piepildīsies. Ja nepieciešams, personīgajā dienasgrāmatā varat ielīmēt interesantas avīžu izgriezumus, fotogrāfijas vai attēlus.
Ir vērts iegādāties sev kaut kādu piezīmju grāmatiņu ar slēdzeni vai pogu. Lai tas būtu dārgāks par parastajām piezīmjdatoriem, bet galu galā tas paliks īpašniekam daudzus gadus.
Pēc piezīmju grāmatiņas iegādes ir vērts iegādāties vāka materiālu. Piemēram, filcs. Jūs to varat iegādāties daudzos veikalos, un milzīga toņu izvēle ļaus jums izvēlēties sev piemērotāko. Izgrieziet vāku no filca, uzšūstiet kabatas, lai noturētu piezīmju grāmatiņu. Uz vāka varat pielīmēt ziedus, eņģeļus vai rhinestones. Jūs varat izveidot veselu šedevru.
Uz vāka vai uz pirmās lapas ir ieteicams izgatavot īpašu kabatu. Tajā būs neaizmirstamas fotogrāfijas vai piezīmes, kas kādreiz nonāks īpašnieka rokās.
Kā saglabāt personīgo dienasgrāmatu
Personīgajā dienasgrāmatā varat veikt pilnīgi visus ierakstus. Nebaidieties, ka kāds to izlasīs. Galu galā tas tiks uzglabāts vietā, kas nav pieejama citiem.
Jums pastāvīgi jātur dienasgrāmata. Pat ja dienā nekas nenotika, tad ir vērts izdarīt vismaz pāris rindas. Ja jums nav ne jausmas, ko tajā rakstīt, skatiet šādus padomus:
- Nebaidieties pierakstīt visas savas domas. Ļaujiet viņiem no malas likties dīvainiem un nesaprotamiem. Bet tad šīs piezīmes palīdzēs jums analizēt sevi.
- Pierakstiet visas savas jūtas, emocijas un pieredzi. Tas jo īpaši attiecas uz mīlestības jūtām pret vīrieti. Varbūt viņš kļūs par jūsu vīru, un kādā konflikta situācijā šie ieraksti palīdzēs jums atcerēties visas jūtas, kas tika piedzīvotas pret šo vīrieti pašā attiecību sākumā.
- Ja atceraties, ko sapņojāt naktī, tad pierakstiet savu sapni un tā stāvokli pēc pamošanās. Šie ieraksti personīgajā dienasgrāmatā palīdzēs jums sakārtot jūsu iekšējās problēmas. Nosakiet, kāpēc šim vai citam sapnim bija sapnis.
- Mēģiniet pierakstīt pēc iespējas vairāk pozitīvu domu. Galu galā, pārlasot tos, dvēsele atkal kļūst laba. Bet nebaidieties izliet skumjas. Galu galā personīgā dienasgrāmata ir jūsu draugs, kuram jūs varat pateikt pilnīgi visu. Šādi ieraksti ļaus jums neturēt sevī skumjas, dusmas un ilgas un nepieķerties dažām problēmām.
- Bet nepārvērtiet savu personīgo dienasgrāmatu par ienaidnieku, viņu darbību un problēmu sarakstu. Veicot šādas piezīmes pastāvīgi un atkārtoti lasot tās, jūs vienkārši atkal dusmosities uz cilvēku. Un ienaidniekiem ir jāpiedod.
