Lielākā daļa cilvēku, kuri cenšas sevi mainīt uz labo pusi, neizdodas šajā grūtajā darbā. Visbiežāk tas notiek šaubu par sevi, slinkuma dēļ, kā arī tāpēc, ka cilvēks vienkārši nezina, ko uzņemties, tāpēc visi mēģinājumi mainīties tiek samazināti līdz neko. Izmantojot dažus padomus, jūs sajutīsiet, kā jūsu dzīve uzņem jaunus pagriezienus.
Instrukcijas
1. solis
Iemācieties pateikt "nē" Protams, dodoties mājās no darba, jūs ieskriesiet veikalā vai aptiekā, kaut arī plānojāt ierasties agri un parūpēties par sevi. Protams, nedēļas nogalē jūs aizvedīsit bērnu uz angļu valodas nodarbībām, neskatoties uz to, ka jūsu vīrs to solīja darīt. Jūs esat tik pieradis nevienu neatraidīt, ka nemanāt, kā citi jūs izmanto, neatstājot jums laiku sev, kā rezultātā rodas depresija un nogurums. Ticiet man, ja reizēm jūs kādam noraidīsit lūgumu, kas ir uz jūsu interešu rēķina, viņš nebeigs jūs mīlēt vai cienīt.
2. solis
Sāc domāt par sevi Tavs dēls vēlas jaunus džinsus, meita - naudu par modernu frizūru, un tavs vīrs saplēsa čības, un tās nebija iespējams nēsāt. Apstājieties un padomājiet par pēdējo laiku, ko pavadījāt sev tuviniekam. Šoreiz iztērējiet naudu iepirkšanās, masāžas, manikīra vai peldēšanas vajadzībām. Jūsu garastāvoklis manāmi uzlabosies, kas ļoti labvēlīgi ietekmēs apkārtējos.
3. solis
Necentieties būt perfekti kalpojot, jūs darāt visu iespējamo, lai parādītu visu iespējamo. Atnākot no darba, jūs pakavējaties pie plīts, lai ļautos pašmāju gardēžu gardumiem. Apstājieties, ja ir daudz pilnības, tad tā zaudē savu vērtību. Turklāt ne visi apkārtējie ir ideāli, un jūsu ģimene labprāt pusdienos ar kaut ko vienkāršu. Un dzīvoklim nav jābūt ideālā kārtībā - ļaujiet savai ģimenei atcerēties par viņu pienākumiem.
4. solis
Neaizkarieties pie ideālas figūras Vai jūs pastāvīgi mocāties ar domām, ka jums nav laika sportot? Beidz! Lai uzturētu sevi formā, pietiek aizmirst par pacēlāju, un, tīrot zobus, jānoslogo un jāatlaiž vēdera un sēžas muskuļi. Ticiet man - rezultāti, ko redzat pēc pāris nedēļām, jūs pārsteigs.
5. solis
Esiet uzmanīgs pret personīgo laiku Vismaz reizi nedēļā izdariet kaut ko tādu, kas jūs patiešām priecē un novērš uzmanību no aktuālām problēmām. Lai arī kas tas būtu - izlasot savu iecienīto grāmatu, dodoties uz kino vai dodoties uz kafejnīcu kopā ar draugu, atcerieties, ka tas ir tikpat svarīgi kā iet uz pārtikas veikaliem vai apciemot radus.
