Kopš agras bērnības bērnam māca cīnīties ar slinkumu. Viņi to dara dažādos veidos - sniedz pozitīvus piemērus, rāj, pārliecina, piespiež. Bet pozitīvi rezultāti tiek sasniegti tikai tad, ja viņiem tiek mācīts pareizi organizēt savu laiku.
Tātad, šeit ir daži padomi pieaugušam slinkam cilvēkam, lai apkarotu slinkumu:
Domā pozitīvi - ļauj pozitīvas emocijas savā dzīvē. Padomājiet par to, kas jūs var satricināt (vai vienkārši lūdzu) - apmeklēt iecienītākās grupas koncertu, futbola spēli, tūristu izbraukumu vai vienkārši ceļojumu uz citu pilsētu? Varbūt ir pienācis laiks lēkt ar izpletni?
Nekad nesāciet jaunu dzīvi (biznesu) no pirmdienas - tikai šeit un tagad.
Enerģēt - ievadiet fiziskās aktivitātes. Ja nevarat atvest sevi veikt rīta vingrinājumus, pierakstieties grupu nodarbībās sporta zālē vai baseinā jums ērtā laikā. Ganāmpulka veidā pamazām jūs piesaistīsit un uzturēsit formu. Veselīgs ķermenis ir panākums!
Sadaliet savu darbu mazos gabaliņos un noteikti piešķiriet sev atlīdzību par to paveikšanu vai, kā pēdējo iespēju, slavējiet sevi skaļi - sīkums, bet jauki.
Izveidojiet vizuālu atgādinājumu, kurā jums patiks svinēt paveikto darbu.
Pastāvīgi atgādiniet sev, uz kādu mērķi jūs virzāties. Katru vakaru sarunā ar ģimeni vai draugiem runājiet par dienas laikā paveikto. Šāda veida pārskati var palīdzēt stimulēt jūsu darba aktivitāti - jums jālepojas ar paveikto darbu.
Strādājiet ar nelieliem intervāliem, kuru laikā veicat reālus uzdevumus.
Pārmaiņas starp patīkamām un nepatīkamām lietām. Mēģiniet bez vilcināšanās veikt blāvu, garlaicīgu darbu, jo bez jums to neviens nevar izdarīt. Motivējiet sevi - kāpēc jūs to darāt? Varbūt šī ir iespēja tikt pamanītam un novērtētam. Vai varbūt jūs vispār esat pionieris - tik lepns par sevi!
Atcerieties, ka labi paveiktais darbs prasīs daudz mazāk laika.
Neticiet burvjiem un aizmirstiet vārdu "varbūt". Ticiet sev - un jums izdosies!
Tajā pašā laikā atcerieties, ka slinkums ne vienmēr ir slikts. Klausieties sevī - varbūt jūs vienkārši neesat atpūties ilgu laiku, un apātija pret visu radušos ir pirmais zvans. Šajā gadījumā ir pienācis laiks doties atvaļinājumā vai vienkārši gulēt.
