Kautrība gultā var traucēt mīlēšanos. Sarežģītība noved pie neapmierinātības: gan jūsu, gan jūsu partnera. Jūs varat iemācīties atpūsties, jums vienkārši vairāk jāmīl sevi un jāuzticas savam ķermenim.
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet atbrīvoties no kaitīgiem stereotipiem, piemēram, sekss ir netīrs, ir labi justies vainīgam par saņemto baudu utt. Saprotiet, ka esat pilngadīgs. Pieņemiet, ka jūsu seksuālajai dzīvei jābūt atkarīgai no jums, nevis no morāles normām vai vecāku viedokļa.
2. solis
Pārtrauciet kaunēties par savu ķermeni. Paturiet prātā, ka kaislību karstumā, visticamāk, jūsu partneris nepievērsīs uzmanību jūsu īpašībām, kuras jūs uzskatāt par trūkumiem. Ja jums ar to nepietiek, praktizējiet izdevīgāku un vilinošu pozīciju ieņemšanu. Jūs jutīsieties drošāk par viņiem. Mīli sevi. Rūpējieties par sevi - veiciet vingrinājumus, apmeklējiet fitnesa klubu, peldbaseinu, vadiet aktīvu dzīvesveidu.
3. solis
Apskauj savu nepieredzējušo. Ticiet man, tas ir normāli, jo viss tiek saprasts praksē. Novērtējiet to, ka jūs varat atvērt nezināmas sajūtas, jo diemžēl laika gaitā jums būs grūtāk sajust jaunumu seksā.
4. solis
Nebaidieties izklausīties smieklīgi. Mīliet, esiet mīlēts, nododieties savām jūtām un partnera rokām. Šajā situācijā jūs vienkārši nevarat izraisīt smieklus, tāpēc mēģiniet pilnībā atpūsties un neatturēt sevi. Parādiet emocijas, vīrietim tas patiks.
5. solis
Lieciet pavadoņiem strādāt jūsu labā. Ja tas liek justies brīvāk, mīkstiniet apgaismojumu, aptumšojiet gaismas. Skaista apakšveļa, kas labvēlīgi uzsver jūsu figūru, palīdzēs jums vairāk pārliecināties par sevi. Sākumā jūs varat izmantot šos trikus, taču atcerieties, ka daudz svarīgāk ir iemīlēties sevī un uzticēties partnerim.
6. solis
Sāciet nodarboties ar dejām. Iet uz jutekliskākiem stiliem, piemēram, lentu plastmasu vai Latīņamerikas dejām. Uzsāk sevī uguni un izlej savu aizraušanos ar mīļoto cilvēku.
