Viena no spēcīgākajām negatīvajām emocijām ir bailes. Bailes sajūta rodas galvenokārt no bērnības pieredzes, tas ir, tās pamatā ir pagātnes pieredze, ja vien, protams, tā nav saistīta ar briesmām, kas rodas noteiktā laika brīdī. Bailes ir pastāvīgs "domu-vīrusu" darbs, kas parādījās nepareizas vecāku, kļūdainas skolotāju pasaules uzskatu rezultātā skolā vai kultūrā.
Ja jūs to domājat, bailēm patiesībā pašai nav pamata. Bailes ir mazs bērns, kas dzīvo katrā pieaugušajā un kurš reizēm pamostas un sāk traucēt pieauguša cilvēka kluso dzīvi. Daži uzskata, ka bailes jātiek galā tikai, pārtraucot tās ar gribasspēku. Bet jūs tik viegli no tā neatbrīvosities.
Ārēji mēs cenšamies izlikties, ka ar loģikas palīdzību esam pārliecinājušies, ka nav bailes, bet nobijies bērns, paslēpies apziņas iekšienē, nevar uztvert šos saprāta argumentus. Tikai daži cilvēki par to zina, bet bērnam ir tikai divu veidu bailes, pārējie ir tikai šķirnes no pirmajiem diviem, tie ir: bailes būt nemīlētiem un bailes, kuru pamatā ir izdzīvošana. Ja jūs to domājat, varat piekrist, ka lielākā daļa ļoti dažādu cilvēku bailes ir saistītas ar šiem pamata bailes veidiem.
Diemžēl kopš bērnības mums māca pārvarēt bailes tikai ar pārliecināšanu un apspiešanu, un mums vienkārši jāmāca vieglums tikt galā ar bailēm. Protams, visi vēlas izskatīties spēcīgi, un jebkurš cilvēks ķersies pie jebkādiem trikiem, tikai lai radītu tēlu par cilvēku, kurš ne no kā nebaidās. Mums kļūst kauns par to, no kā un no kā mēs baidāmies, un sākam sevi par to mocīt.
Ja mēs iemācīsimies dabiski pieņemt baiļu vai fobiju klātbūtni, nevis uzskatīsim spēku tikai par baiļu neesamību, tad mūsu nobriedušais es pārstās pārveidoties par mazu bērnu bailēm. Tā vietā, lai novērtētu mūsu jutīgumu ar neobjektivitāti pret fobijām, mēs to slēpjam. Baiļu pārvarēšanas veids ir pašizziņa. Saprotiet savas iespējas un atmetiet skarbu kritiku pret sevi.
