Mūsdienu pasaulē medicīna virzās uz priekšu, tiek izgudrotas jaunas zāles un aprīkojums, slimības, kas pirms pāris gadsimtiem šķita neārstējamas, tiek aizmirstas. Bet arvien vairāk cilvēku mūsdienās sāk dot priekšroku alternatīvām ārstēšanas metodēm. Viena no šīm metodēm ir aromterapija.
Aromterapija ir dažādu ēterisko eļļu, augu ekstraktu, smaržu un aromātu izmantošana ķermeņa ārstēšanā un atjaunošanā.
Austrumu valstis, piemēram, Ķīnu un Indiju, var pamatoti uzskatīt par aromterapijas senčiem. Ķīniešu augu izcelsmes zāļu grāmatas, iespējams, bija starp pirmajām rakstītajām grāmatām. Jau tad tika konstatēts, ka vieni un tie paši augi pilnīgi dažādi iedarbojas uz dažādiem cilvēka orgāniem. Indijā smaržas ir kultūras sastāvdaļa. Papildus hinduisma rakstiem vecākajā Indijas grāmatā "Vēdas" ir arī receptes ārstēšanai dažādās dzīves situācijās.
Zināšanas par smaku ietekmi uz mūsu ķermeni mums ir nodotas no senčiem kopš neatminamiem laikiem. Mēs zinām, ka aromterapijai ir pretiekaisuma, pretvīrusu īpašības, tā uzlabo sniegumu un uzlabo miegu.
Dažādām smaržām ir dažādas īpašības. Piemēram, tik maiga smarža kā lavanda palielina garīgo aktivitāti, kosmetoloģijā lavandas ekstraktu izmanto, lai uzlabotu ādas elastību un krāsu. Šāda pazīstama rozmarīna smarža, kuru mēs bieži redzam kā "īpašu piezīmi" šefpavāru kulinārijas darbos Itālijā, Spānijā un citās Eiropas valstīs, stimulē nervu sistēmu, palīdz cīnīties ar baiļu sajūtu un palielina jūsu pašsajūtu. pārliecību.
Ja pēkšņi jūsu stresa līmenis sāk samazināties, jums jāuzlādē ar eikalipta smaržu, kas vienā mirklī palielinās jūsu izturību pret stresu. Ja jums jāsakārto domas un jūtas, dažāda veida koka eļļas palīdzēs jums tikt galā ar to.
Visu prātā tādas smaržas kā krustnagliņas, muskatrieksts, kanēlis, ingvers, iespējams, izraisa siltas sildošas tējas asociācijas, taču šādas asociācijas rodas ne tikai karstā dzēriena, bet arī smaržu dēļ, kurām ir sildoša iedarbība, ir noderīgi par saaukstēšanās slimībām un vienmēr uzmundrināt.
Smakas mūsu pasaulē ir dažādas, atrodiet savas smaržas, dažādos gadījumos ļaujiet savai dzīvei piepildīties ne tikai ar spilgtiem iespaidiem, bet arī ar spilgtiem aromātiem.
