Ja dažādu iemeslu dēļ jūs izvēlaties divas alternatīvas, tad psihi tā kļūst par sarežģītu pieredzi. Izvēli sarežģī fakts, ka cilvēks šīs divas iespējas uztver kā savstarpēji izslēdzošas - vai nu atstāt visu tā, kā ir, vai arī visu mainīt.
Bet, ja paskatās uz to no otras puses un dziļāk, tad noteiktā līmenī šīs iespējas kļūst nevis savstarpēji izslēdzošas, bet gan papildinošas. Turklāt sevī mēs faktiski zinām, ko mēs gribam vai nevēlamies, bet nez kāpēc mēs to nevaram sev atzīt, radot izvēles, šaubu situāciju. Ir arī trešā izvēle - izvēle nav izvēlēties. Kā to visu var novest pie kopsaucēja? Jūs pats varat veikt nelielu tehniku, un tas jums noteikti palīdzēs.
1. Veiciet dažas dziļas elpas, noskaņojieties uz mierīgu vilni, izjūtiet, kā ar katru ieelpošanu un izelpu jūsu prāts arvien vairāk atveras, ķermenis atslābina, un jūs varat koncentrēties uz savu izvēli, uz izvēlēto jautājumu.
2. Ievietojiet abas opcijas savā telpā, nosakiet, kuru opciju vēlaties izpētīt.
3. Ļaujiet sev izveidot savienojumu ar šo iespēju, it kā jūs to izvēlētos, pārvietojieties tajā, sāciet to dzīvot, pamanot visus nākotnes un sevis attēlus šajā nākotnē, šajā pirmajā variantā. Atzīmējiet savas jūtas, notikumus, vajadzības, resursus, kas ir šajā opcijā. Veikt tik daudz laika, cik nepieciešams, lai to izdarītu. Pēc tam garīgi atgriezieties tagadnē.
4. Pēc tam tāpat izpētiet otro iespēju, nosakot resursus, savas vajadzības, ļaujot bezsamaņā izpausties, iespējams, metaforās. Ievērojiet arī visus plusus un otro izvēli.
5. Atgriezieties tagadnē un tagad, kad esat izvēlējušies abas iespējas, pēc tām dzīvojāt, varat formulēt savu izvēli. Jums var būt arī papildu iespēja. Jebkurā gadījumā pieņem lēmumu iekšēji un ļauj sev spert dažus soļus izvēlētās opcijas virzienā un doties uz trim, ja iespējams, notikumiem nākotnē, vēl vairāk saistot šo iespēju. Atzīmējiet savu stāvokli, ja vēlaties kaut ko labot, varat to izdarīt. Atgriezieties pie tagadnes brīža.
