Ir grūti izlemt par svarīgu soli un izdarīt kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat izdarījis. Saglabā bailes no nezināmā, bailes, ka izvēle būs nepareiza, ka jūs izjauksit savu dzīvi vai kļūsiet par izsmiekla objektu. Bailes ir ķermeņa aizsardzības reakcija, kas aizsargā cilvēku no briesmām, bet tajā pašā laikā tas ir šķērslis, kas stāv sapņa ceļā. Lai pārvarētu bailes, ir vienkārša psiholoģiskā tehnika, kuru jūs varat izmantot ērti no mājām.
Vēstule no nākotnes
Paņemiet papīra lapu un uzrakstiet savu vārdu uz augšu. Padomājiet par svarīgu lēmumu, kas jums ir jāpieņem vai jānoraida. Padomājiet par to, kā jūsu dzīve mainīsies nākamajos 12 mēnešos, ja jūs to joprojām pieņemat. Padomājiet par visām priekšrocībām un trūkumiem, aprēķiniet, cik daudz pūļu jums būs jāiegulda. Visās detaļās iedomājieties, kāda būs jūsu turpmākā dzīve: kādi cilvēki tur būs, cik daudz naudas jums būs, kur dzīvosiet un ko darīt.
Pēc tam, kad esat garīgi uzzīmējis savas nākotnes attēlu, paņemiet zīmuli un uzrakstiet sev vēstuli - vēstuli no nākotnes. Pastāstiet, kā jums tur klājas, kas jums patīk un kas uztrauc. Pastāsti mums, ar kādām grūtībām nācies saskarties un kā tev tās izdevās pārvarēt. Aprakstiet, kā mainījusies jūsu dzīve, un pateicieties sev, ka tomēr nolēmāt to darīt. Kad esat pabeidzis, salieciet papīra gabalu un paslēpiet to prom.
Vēl viena vēstule no nākotnes
Tagad iedomājieties, ka jūs pieņēmāt citu lēmumu un jūsu dzīve gāja citu ceļu. Kā tas būs pēc 12 mēnešiem? Uzrakstiet sev vēl vienu vēstuli - no citas nākotnes. Kā tev iet? Aprakstiet visu detalizēti, aizzīmogojiet vēstuli un arī nolieciet to. Aprakstot savu dzīvi, runājiet gan par labu, gan par sliktu, nav jēgas slēpt trūkumus vai izrotāt realitāti, jo neviens cits to nelasīs.
Pēc nedēļas vai divām izdrukājiet abus burtus un lasiet vēlreiz.
Kādas domas viņi raisa tevī? Priecīgs vai skumjš? Vai jūs lepojaties ar savu nākotni? Kurš scenārijs jums patīk vislabāk? Tagad padomājiet, vai joprojām jūtat bailes no nezināmā, vai nākotne jums vairs nešķiet tik biedējoša? Nākotnes vēstuļu rakstīšana ir ļoti noderīgs uzdevums. Tas ļauj jums stāties pretī savām bailēm, aprēķināt lēmumu sekas un redzēt, ka jūsu izvēlētās izvēles patiesībā nav tik grūtas.
