Seši copywriter psihologa (brīvmākslinieka) praktiski padomi, kā nepazust, strādājot mājās. Mēs jums sakām, kas ir jāņem vērā, lai sekotu līdzi visam un paliktu produktīvs.
2020. gadā daudzi cilvēki saskaras ar attālinātu darbu, un es to daru kopš 2017. gada. Šajā laikā es sapratu, ka padomi par darba un mājas apģērba maiņu neder. Kas tad palīdz saglabāt produktivitāti? Es dalos savos noslēpumos.
Vienmēr plānojiet rīt
Vakarā es zinu, kādi darba uzdevumi un mājas darbi mani gaida rīt. Kad es dzīvoju pēc principa "Es to izdomāšu, ejot līdzi", es katastrofāli neko nespēju izdarīt un pastāvīgi uztraucos. Plānošana patiešām ietaupa un paātrina lietas.
Dzīvo pēc režīma
Iedegas un pamostas vienlaikus, brokastis un pusdienas ir arī pēc grafika, mājsaimniecības darbi vienlaikus, darbs stingri paredzētajā laikā. Kopumā manā dienā ietilpst darbs, ēdiena gatavošana un mājas uzkopšana, sports, rūpes par sevi + citas lietas, kad tās parādās (man nav bērnu). Es to visu izplata šai dienai, iepriekš zinot, ko un kad darīšu.
Atbrīvojieties no laika tērētājiem
Tas ietver bezjēdzīgu ritināšanu pa sociālo tīklu plūsmu (memu un video skatīšanās ar kaķiem) un tērzēšanu par neko. Un arī ēdāji ietver tējas dzeršanu, dūmu pārtraukumus (tiem, kas smēķē) utt. Kad es gribu atpūsties, es veicu iesildīšanos vai vienkārši dažas minūtes gulēju pilnīgā klusumā.
Atpūties
Es cenšos strādāt no pirmdienas līdz piektdienai un atpūsties sestdienās un svētdienās (tas man ir ērtāk), bet dažreiz man ir jāmaina brīvā diena un darba diena vai jāstrādā septiņas dienas nedēļā. Pēdējais, protams, nav normāli - jums jāatpūšas. Vislabākā atpūta, ja strādājat mājās, ir atstāt māju. Ja tas nav iespējams, tad jums jāmēģina vismaz vispār nepieskarties tam, ar ko saistīts jūsu darbs (man tas ir datorā). Un arī nedēļas nogalēs es neatbildu uz darba jautājumiem.
Atcerieties, ka jūs nevarat nopelnīt visu naudu
Ceļojuma sākumā es gribēju izdarīt pēc iespējas vairāk, saņemt un tērēt, saņemt un tērēt. Tagad esmu sev noteicis personīgo ienākumu likmi mēnesī, nedēļā un dienā. Dažreiz es to iztulko darba apjomos un koncentrējos uz tiem. Jums var būt savs orientieris, bet jums tas ir jābūt, pretējā gadījumā pēc pāris mēnešiem jūs izdegsit.
Zināt, kā atteikt
Pagāja mēneši, lai izskaidrotu citiem cilvēkiem, ka es strādāju un ne tikai sēžu mājās. Ir svarīgi spēt jums atteikt nevajadzīgus pieprasījumus, uzmācīgas sarunas un nevajadzīgas lietas. Tā kā nedēļas nogalēs es neatbildu uz darba e-pastiem, tāpēc darba laikā mani nenovērš nekādas nejēdzības.
Jūs droši vien esat dzirdējis, ka psihologi arī iesaka stingri nošķirt zonas: darbs, atpūta utt. Tas man nederēja, gluži pretēji, ja es mainu vairākas vietas ap māju vienā dienā, tad strādāt ir vieglāk. Kopumā galvenais ir ieklausīties sevī un meklēt savu recepti veiksmīgam darbam no mājām. Mēģiniet izveidot atšķirīgu darba grafiku un dienas režīmu, aprīkojiet savu darba vietu dažādos veidos, apgūstiet laika vadību utt. Galvenais ir ieklausīties sevī.
