Mūsdienu straujais dzīves ritms, pienākumi, darbs, mācības - cilvēkam ar to visu ir jātiek galā. Un diemžēl ne vienmēr pietiek laika ne tikai sev, bet arī jebkuru obligātu uzdevumu veikšanai. Bet jūs varat pasūtīt savu dzīvi. Pateicoties tam, jūs pārtrauksit griezties kā vāvere ritenī.
Kārtība galvā
Kā saka gudrība: "Asākā atmiņa ir tukšāka nekā blāvākais zīmulis." Un patiešām, cik bieži esat aizmirsis apsveikt savu draugu neaizmirstamā datumā, drauga dzimšanas dienā. Varbūt viņi sajauca svarīgas tikšanās dienu vai pilnībā aizmirsa. Ir tikai viena izeja - sākt dienasgrāmatu vai plānotāju. Uzrakstiet tajā dzimšanas dienas, adreses un tālruņu numurus. Kā arī svarīgi notikumi un tikšanās, kurām vajadzētu būt gada, mēneša un nedēļas laikā. Turklāt katru rītu pavadiet 10 minūtes, plānojot nākamo dienu. Pierakstot uzdevumus uz papīra, tie tiks salaboti atmiņā.
Atstājiet 15 minūtes dienā mājsaimniecības darbiem
Ievērojiet noteikumu, ka 15 minūtes dienā atvēl rutīnas uzdevumiem. Tā vietā, lai atliktu rēķinu apmaksu, veļas mazgāšanu, uzkopšanu uz vēlāku laiku, šodien izdariet vismaz vienu lietu. Piesaistiet mājsaimniecības locekļus šādai sistēmai. Un jūs redzēsiet, cik daudz jūs varat paveikt darba nedēļā. Un veltiet nedēļas nogali atpūtai.
Atrauties no datora
Mūsdienu cilvēks nav nekur bez datora. Bet dators ir galvenais laika ēdājs. Vēl viena minūte Odnoklassniki, vēl viens video vietnē YouTube, un viņi nepamanīja, kā ir laiks iet gulēt, taču lietas netika izdarītas. Pēc uzdevumu veikšanas pierodiet apsēsties pie datora. Sākumā būs grūti, bet pēc tam redzēsiet, cik daudz jūs varat izdarīt. Un pats galvenais, jūs pārtrauksit izjust stresu no tā, ka dzīve paiet jums garām.
Atpūties
Kad viss sāk izkrist no rokas un rodas bezcerīgas situācijas sajūta, paņemiet pārtraukumu. Lai atgūtu harmonijas sajūtu, jums jāļauj sev dažas stundas atpūsties. Izslēdziet datoru, ieslēdziet tālruni klusuma režīmā - esat pelnījis laiku, lai paliktu viens pats ar sevi. Lai apkopotu savas domas, ieskauj sevi ar bergamotes, rozmarīna, citrusaugļu smaržām. Lai tonizētu, apēdiet sauju riekstu un izdzeriet tasi kafijas ar šokolādi.
Un neaizmirstiet pamata patiesību - nav iespējams būt savlaicīgi visam. Tāpēc netērējiet sevi sīkumiem un citu cilvēku vēlmēm.
