Ir cilvēki, kuriem katru dienu patīk svētki. Rūpīgi tos aplūkojot, jūs varat saprast, ka tie ir nedaudz līdzīgi viens otram. Iespējams, tie ir mazi noslēpumi, kas palīdz viņiem justies labāk dienas laikā un tērēt to, lai viņi justos labi vakarā.
Tas ir nepieciešams
smaids, gaismas trauksme, zaļā tēja, auksts ūdens, vitamīni
Instrukcijas
1. solis
Lai būtu laba diena, vispirms to nevajag pārgulēt. Šajā ziņā jums palīdzēs viegls modinātājs. Šī ir mīkstas gaismas lampa, kas ieslēdzas noteiktajā laikā. Sāciet to divdesmit minūtes pirms skaņas modinātāja. Fakts ir tāds, ka gaisma traucē gulēt un palīdzēs jums piecelties laikā.
2. solis
Lai justos labāk, no rīta tukšā dūšā vajadzētu dzert aukstu vārītu ūdeni un vismaz nedaudz vingrot.
3. solis
Bieži vien mūsu garastāvoklis sabojājas to neuzkrītošo lietu dēļ, par kurām mēs pat nezinām. Slikta veselība un garastāvoklis var liecināt par vitamīnu trūkumu. Tāpēc katru dienu patērē vitamīnus un ēd daudz augļu.
4. solis
No rīta, mazgājoties, smaidiet pret savu attēlu spogulī. Un saki sev: "Šodien man viss būs labi!" Dienas laikā biežāk smaidiet cilvēkiem, un viņi jums atbildēs natūrā.
5. solis
Dzert vairāk zaļās tējas visas dienas garumā, īpaši, ja esat noguris. Tas satur kofeīnu, kas palielinās jūsu vitalitāti. Bet atšķirībā no kafijas tas satur arī noderīgus antioksidantus.
6. solis
Slavenais uzņēmējs Stīvs Džobs savulaik vienā no savām runām teica, ka katru dienu ir jādzīvo kā pēdējam, izmisīgi jāpriecājas šajā pasaulē un jāmaina tā uz labo pusi. Vai jūs šodien esat mainījis šo pasauli?
