Gandrīz visi bērni mēdz vienā vai otrā pakāpē sapņot un fantazēt. Viņi to dara viegli, izbauda procesu. Bet laiks iet, un pieaugušā vecumā ne katrs cilvēks saglabā spēju un spēju sapņot. Turklāt daži uzskata, ka sapņot principā ir slikti. Tomēr psihologi saka, ka sapņot ir labi. Kāpēc?
Daži cilvēki uzskata, ka sapņošanas process prasa daudz pūļu, enerģijas un laika. Bet tajā pašā laikā, domājams, tas neko nedod pretī. Sapņot par kaut ko, kā daži domā, ir bezjēdzīgi un stulbi. Galu galā fantāzijas par kaut ko tālu un nosacīti nesasniedzamu šobrīd nekādi nespēj uzlabot dzīvi. No vienas puses, jums nevajadzētu visu laiku atrasties mākoņos. Tomēr, no otras puses, laiku pa laikam sapņot par kaut ko patīkamu, vēlamu un maģisku ir patiešām noderīga. Turklāt gan psihei, gan nervu sistēmai.
5 galvenie iemesli, kāpēc dažreiz ir labi sapņot
- Sapņi ir cieši saistīti ar radošumu un iedvesmu. Tāpēc ir īpaši noderīgi sapņot un fantazēt cilvēkiem, kuru dzīve un profesija ir savstarpēji saistīti ar mākslu. Sapņi spēj dot prātā jaunu spožu ideju, uzlādēt ar radošu enerģiju, pamodināt mūzu.
- Kad cilvēks sapņo, viņa nervu sistēma nomierinās, viņa garastāvoklis uzlabojas, emocionālais fons stabilizējas. Ne velti ir meditatīva tehnika, kuras pamatā ir sapņošanas process. Kad cilvēks ienirst sapņu un fantāziju pasaulē, viņš atslābina, savukārt relaksācija notiek gan psihes, gan fizioloģijas līmenī. Sapņošana pirms gulētiešanas var palīdzēt ātrāk un stingrāk aizmigt. Uz brīdi iegremdējies savās fantāzijās, cilvēks spēj vieglāk un efektīvāk pārvarēt stresu.
- Ir lietderīgi sapņot, lai skaidri noteiktu sev mērķus un konkrētus uzdevumus. Sapnis ne vienmēr ir īslaicīgs un nesasniedzams. Bieži vien jaunas idejas un vēlmes rodas no sapņiem, kurus vēlaties sasniegt. Turklāt, kad cilvēkam tiek doti sapņi un fantāzijas, viņš ir piepildīts ar jaunu tīru enerģiju un var sajust spēka pieplūdumu, lai īstenotu pat visdrosmīgākos plānus.
- Tiem cilvēkiem, kuri vēlas attīstīt intuīciju, vai tiem, kas vēlas iemācīties vizualizēt, ir ļoti noderīgi laiku pa laikam sapņot. Starp dažādiem sapņiem var parādīties signāli no zemapziņas, fantāzijas var stimulēt intuitīvas domāšanas darbu. Turklāt, sapņojot, kaut ko iedomājoties, cilvēks neapzināti uzlabo spēju vizualizēt un ar sajūtām modelēt notikumus, situācijas, objektus un pat jūtas. Tas viss ārkārtīgi pozitīvi ietekmē pašattīstību un personības izaugsmi.
- Fantazēšana un sapņošana attīsta iztēli. Paralēli tam cilvēks, kurš kaut ko sapņo, sevī veido tādu īpašību kā mērķtiecība. Un tas ir ārkārtīgi svarīgi jaunu virsotņu attīstībai un sasniegšanai.
