Runājot par dažāda veida atkarībām, cilvēks uzreiz iedomājas kaut ko sliktu un kaitīgu. Bet dažreiz labi ieradumi var izraisīt atkarības, ar kurām var būt grūti tikt galā. Un cilvēki, kas kļuvuši atkarīgi, nevēlas atzīt, ka viņiem jau var būt nepieciešama speciālista palīdzība.
Kad cilvēki dodas uz veikalu iepirkties, tas ir normāls veselīga cilvēka ieradums. Ja jūs nevarat iztikt bez veikala apmeklēšanas, lai uzlabotu garastāvokli vai vienkārši iztērētu naudu lietai, kas patiesībā nav vajadzīga, tā ir atkarība, ko sauc par "šopaholismu".
Kad cilvēks strādā labi, saņem par to gandarījumu, prēmijas no priekšniekiem, paaugstināšanu amatā, bet tajā pašā laikā atpūšas, izklaidējas, prasa laiku sev, ģimenei, draugiem un paziņām, apmeklē teātri un kino - tas ir normāli. Bet, ja cilvēks strādā, aizmirstot par visu pasaulē, pat nedēļas nogalēs neiedomājas bez darba, kas galu galā pazūd no viņa, nerūp pats par sevi, par tuviniekiem, ja tādi ir, par savu veselību, to sauc par "darbaholismu".
Bet kas īsti ir atkarība no sporta un fitnesa?
Kas ir fitnesa atkarība
Fiziskā sagatavotība ir noderīga cilvēkiem, kuri piekopj veselīgu dzīvesveidu, kuriem patīk sports. Kad meitene nolemj zaudēt dažas mārciņas, tad pareizais lēmums ir doties uz fitnesa klubu. Viņa var iet vai neiet uz turieni, viss ir atkarīgs no viņas vēlmes, brīvā laika, veselības stāvokļa un citiem faktoriem. Sporta zāles apmeklēšana ir vaļasprieks, kas cilvēkam sagādā gandarījumu tik ilgi, kamēr viņš turp dodas, tikai tāpēc, ka tas ir interesants un noderīgs, bet, ja ir daudz svarīgākas lietas, tad simulatoru apmeklējumu ir pilnīgi iespējams atlikt. Tā domā un rīkojas normāli cilvēki, kas nav atkarīgi.
Ja cilvēks nevar iedomāties dzīvi bez fiziskās sagatavotības vai cieš no tā, ka dažu nejaušu apstākļu dēļ nevar iekļūt sporta zālē, tad tas vairs nav normāli. Ja cilvēku nomāc nespēja sākt trenēties tieši tagad, viņš vaino sevi par to, ka šodien nevarēja iet uz sporta zāli, jo ir slims vai trūkst spēka, tā jau ir atkarība. Un šādi atkarīgi cilvēki sāk slikti izturēties pret tiem, kas nedara to pašu, ko viņi dara, un atbildēs tikai uz visiem iebildumiem, ka viņi uztur veselīgu dzīvesveidu, ir pilnīgi neatkarīgi no tā un nesaprot, kāpēc citi nedara to pašu. veidā.
Fitnesa atkarība ir pastāvīga ķermeņa pielāgošana, pat kaitējot jūsu pašu veselībai. Cilvēkiem, kas pakļauti šai atkarībai, viņu ķermenis nav ideāls, tāpēc jums pastāvīgi jāiet un jāuzlabo sevi.
Starp fitnesā iesaistītajiem ir ļoti bieži sastopamas sievietes ar ēšanas traucējumiem. Visbiežāk viņi cieš no bulīmijas (pārēšanās). Nonākot sporta zālē, viņu atkarība no ēdiena pārvēršas par atkarību no treniņiem.
Fitnesa atkarībā nonāk cilvēki ar ļoti specifiskām psiholoģiskām problēmām, kuri mēģina tos atrisināt ar treniņu palīdzību.
Piemēram, zems pašnovērtējums. Cilvēks domā, ka, ja viņam ir "ideāls" ķermenis, tad paaugstināsies pašcieņa. Tāpēc, kamēr viņš nejutīsies pārliecināts par sevi, viņš dosies uz treniņu. Problēma ir tā, ka apmācība ne vienmēr palielina pašnovērtējumu. Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm.
Dažas sievietes uzskata, ka, ja viņiem ir ideāla figūra, viņi beidzot satiks "princi", apprecēsies vai uzlabos attiecības ar kādu, kurš tagad ir blakus. Pamazām priekšplānā izvirzās figūras uzlabošana. Viņi sāk domāt, ka vēl tikai nedaudz un viss, un tad dzīve mainīsies. Bet biežāk tas notiek tieši otrādi. Ideāla figūra nenoved pie ideālām attiecībām, un nez kāpēc "princis" nenāk.
Daudzi cilvēki nevar saprast, ka fiziskā sagatavotība neatbrīvosies no dziļām iekšējām psiholoģiskām problēmām, bet, gluži pretēji, tās pastiprinās. Bet tas kļūst skaidrs tikai tad, kad cilvēks vēršas pēc palīdzības pie psihologa. Fitnesa atkarība ir izvairīšanās no problēmas, nevis risinājums.
