Mīlestība ir tīra un sirsnīga sajūta, kas sagādā prieku un laimi, iedvesmo cerību. To nevajadzētu jaukt ar destruktīvu mīlestības atkarību, kas grauj cilvēka cieņu un pašcieņu.
Kas ir mīlestības atkarība
Attiecības starp diviem cilvēkiem neapšaubāmi prasa lojalitāti, centību un gatavību apmierināt mīļotā vajadzības. Bet ir svarīgi, lai tā būtu savstarpēja un to novērtētu citi. Jums nevajadzētu aizrīties ar jūtu izpausmēm, it īpaši, ja partnerim tas ir vienaldzīgi. Šādā situācijā jūs varat viegli pārkāpt robežu no parastās mīlestības līdz mīlestības atkarībai.
Ja attiecības jums sagādā tikai sāpes un ciešanas, jūs pastāvīgi jūtat trauksmi, emocionālu izsalkumu un diskomfortu, zināt, ka esat atkarīgs no mīlestības, un šī ir slimība, kurai nepieciešama ārstēšana. Turklāt ar viņu slimo ne tikai sievietes, bet arī vīrieši.
Stiprajā dzimumā mīlestības atkarība ir daudz grūtāka, un attiecīgi no tās nav tik viegli atbrīvoties.
Mīlestības atkarība ir tad, kad iemīlējies cilvēks burtiski kļūst traks, ja partnera nav blakus, viņš vienkārši nevar mierīgi dzīvot bez viņa. Viņa uzvedība kļūst obsesīva, dažreiz agresīva, viņš vienmēr cenšas būt tuvu un kontrolēt mīļākā uzvedību. Šis sāpīgais stāvoklis ir skaidri redzams no ārpuses, bet nepatikšanas ir tādas, ka pats narkomāns to neapzinās.
Kā ārstēt mīlestības atkarību?
Ārstēšana var būt ļoti ilga un grūta, jo mīlestības atkarība, tāpat kā jebkura cita, izraisa pastāvīgu psiholoģisko pieķeršanos un pilnībā iznīcina cilvēka normālo emocionālo fonu. Atbrīvoties no šīs slimības ir gandrīz neiespējami bez kompetenta psihoterapeita palīdzības.
Cik tas sāp, jums ir jāatsakās no attiecībām, kurās esat kļuvis par mīlestības atkarības upuri. Lai to izdarītu, jums jāatkāpjas no aizraušanās objekta. Vislabākais ir atvaļinājums un aizbraukt kaut kur tālu, atpūsties un atpūsties. Der arī dzīvesvietas maiņa. Jūs varat palikt pāris nedēļas kopā ar draugiem vai radiniekiem vai īrēt dzīvokli pilsētas pretējā daļā. Šis būs vissāpīgākais laiks un pirmais solis jaunā dzīvē.
Lai nebūtu laika sevis žēlošanai, atmiņām un asarām, rūpējies par sevi un savu dzīvi. Un visam tajā jābūt jaunam. Tāpēc mainiet savu tēlu, veiciet remontu dzīvoklī vai valstī, mainiet darba vietu, izmetiet vecas, garlaicīgas lietas un visu, kas jums atgādina par jūsu mīlestības atkarības objektu.
Pēc tam iesaistieties pašnovērtējuma palielināšanā, iepazīstieties ar jauniem, interesantiem cilvēkiem un, protams, izbaudiet dzīvi.
Jums nevajadzētu veidot jaunas attiecības, kamēr jūs beidzot nesaprotat sevi. Tas var izraisīt tādu pašu mīlestības atkarību, tikai citu cilvēku.
Tomēr labākais risinājums būtu redzēt labu psihoterapeitu. Viņš palīdzēs izprast psiholoģiskās atkarības cēloņus, un tas ir vissvarīgākais ārstēšanas punkts. Ja jūs to neuzzināt un nesaprotat savas atkarības cēloņus, tā sižetu var atkārtot visās turpmākajās attiecībās. Tāpēc nebaidieties lūgt palīdzību.
