Starp problēmām, ar kurām viņi visbiežāk vēršas pie psihologa, liekā svara jautājums rodas diezgan bieži. Daudzas sievietes ir izmēģinājušas daudzas diētas un izmantojušas daudzas svara zaudēšanas metodes, taču nekad nav sasniegušas vēlamo rezultātu. Dažos gadījumos rezultāts bija īslaicīgs. Kāds ir liekā svara problēmas psiholoģiskais fons?
Liekais svars un jūtas mīlēts
Izrādās, ka starp ēdienu un mīlestības sajūtu pastāv cieša saikne. Šī saikne veidojas pašā bērnībā, kad māte pieliec bērnu pie krūts un tādējādi parāda, ka viņš ir mīlēts. Tādējādi ēdiens, rūpes un mīlestības sajūta ir sasaistīti kopā, un, pieskaroties vienam, asociācijas ceļā rodas cita pieredze. Piemēram, ja cilvēks jūt vajadzību pēc mīlestības un rūpēm, viņš atceras, ka tos saņēmis ēdienā, un tādējādi cenšas kompensēt to, kā viņam tik ļoti pietrūkst. Pamazām ēdiens sāk aizstāt mīlestību un kādu laiku rada ilūziju, ka par mums rūpējas. Un tad parādās papildu mārciņas, no kurām ir ļoti grūti atbrīvoties.
Seksuāla neapmierinātība
Otrais pārtikas atkarības cēlonis var būt seksuāla neapmierinātība, jo no fizioloģiskā viedokļa ēdiens un sekss rada gandrīz tādas pašas patīkamās sajūtas. Abos gadījumos fiziologi runās par vielām un prieka hormoniem, kas rodas šajos brīžos. Tāpēc seksuālo neapmierinātību un harmonijas trūkumu attiecībās ar partneri var kompensēt nepieciešamība ēst kaut ko garšīgu. Un atkal tiek iegūti papildu mārciņas.
Kādu laiku ar lielām gribas pūlēm jūs varat tikt galā ar lieko svaru, izmantojot diētas un dažādus vingrinājumus. Tomēr, ja psiholoģiskais komponents turpina virzīties uz citu vajadzību kompensēšanu ar pārtiku, tad kādā brīdī notiek sabrukums, un svaru bultiņa atkal strauji uz augšu. Dietologiem šādos gadījumos ieteicams savilkties un sākt no jauna. Tomēr labākais risinājums būtu novērst cēloņus, kas izraisa šādus sadalījumus.
Nepieciešamība pēc drošības
Tāpat nepieciešamība pēc drošības var izraisīt lieko svaru, ko tomēr mūsu ķermenis saprot savā veidā. Piemēram, ja meitene ir ievainota attiecībās ar jaunu vīrieti, tad viņas zemapziņa var pasargāt viņu no šādām situācijām, padarot viņu neglītu un resnu. Kam tas patiktu?
Un izrādās, ka ar lieko svaru meitene jūtas samērā droši, jo jaunas attiecības tiek uztvertas kā stress un kaut kas, kas nesīs sāpes.
Tātad katrā gadījumā liekā svara problēmai ir savi psiholoģiskie iemesli, ar kuriem dažkārt ir jāpievēršas papildus diētām un citām svara zaudēšanas metodēm.
