Reizēm pat visaktīvākajiem cilvēkiem dzīvē ir periodi, kad viņi vēlas padoties. Mēs neesam mūžīgas kustības mašīnas, un mēs nevaram pastāvīgi uzturēt augstu vēlmi pēc darba, mācībām un pat dzimuma. Dažreiz dzīve kopumā ir tik nogurdinoša, ka nav jātiecas ne uz ko. Psihologi saka: dažreiz ir labi būt slinkam. Tomēr, ja ilgstošs vēlmes trūkums pēc kaut kā vai kāds sāk traucēt jums un jūsu tuviniekiem, jums ir jāveic noteikti pasākumi.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūtaties noguris, ņemiet pārtraukumu. Paņemiet neplānotu brīvdienu, pilnībā atslābiniet ķermeni un dvēseli. Piemēram, pavadiet pusdienu burbuļvannā vai dodieties uz tuvējo parku un vienkārši klīstiet pa to vien, nedomājot par neko. Ķermenis būs jums pateicīgs pat par tik īstermiņa badošanās dienu. Ja ar vienu dienu ir par maz, mēģiniet paņemt īsu atvaļinājumu vai noorganizēt nedēļas nogali, lai neviens jūs netraucētu. Novietojiet savu nevēlēšanos līdz galējam punktam: visu laiku gulējiet gultā, skatieties filmas pēc kārtas, neatbildiet uz zvaniem. Visticamāk, dažu dienu laikā jums būs apnicis šāda dzīve.
2. solis
Ja no jūsu nevēlēšanās ir atkarīgs cits cilvēks, un tas bieži notiek, kad kāds no laulātajiem ir vīlies intīmā dzīvē, sazinieties ar speciālistu. Ģimenes psihologs jums ieteiks vai nu viens pats, vai kopā ar dzīvesbiedru. Kopā jūs nonāksit pie vēlmes trūkuma cēloņiem un identificēsit pasākumus situācijas labošanai. Jūtieties brīvi izmēģināt dažādus līdzekļus, sākot no medikamentiem un beidzot ar psiholoģisko apmācību. Un atcerieties, ka "fiziski iemesli ir galvenie ļoti reti - ne vairāk kā 7-10% gadījumu," saka seksologs Boriss Jegorovs. "Visām pārējām grūtībām ir psiholoģisks raksturs."
3. solis
Gadījumā, ja jums nav vēlēšanās darīt dažas pazīstamas lietas, mēģiniet novērst neparasto! Dzīves garšu vislabāk var atjaunot ar asu adrenalīna pieplūdumu asinīs. Pat ja jūs neesat aktīva dzīvesveida cienītājs, mudiniet sevi izdarīt nelielu varoņdarbu. Pārlēkt ar izpletni, uzkāpt kalnu slēpēs, naktī ar kompāniju doties uz lidostu skatīties, kā paceļas lidmašīnas, vai vērot saullēktu pie dīķa … Pārsteidzoši, ka pat šādas šķietami vienkāršas darbības sāk interesējošu programmu pasauli ap ķermeni. Ja sports ir tavs dzimtā elements, izmēģini pretējo. Ceļojums uz teātri, izstādi un pat akls randiņš - viss, kas novedīs jūs no zemes un atgriezīs vēlmi dzīvot.
