Ne katrs cilvēks ir gatavs doties uz klātienes konsultāciju pie psihologa, pat ja ir nopietnas problēmas. Sabiedrībā joprojām pastāv spēcīgi stereotipi, saskaņā ar kuriem tā ir apkaunojoša un norāda, ka cilvēks ir slims. Bet pirmo soli jūs varat spert anonīmi, izmantojot internetu. Jūs varat uzdot savu jautājumu psihologam tiešsaistē, izmantojot īpašus tīkla resursus.
Instrukcijas
1. solis
Jūs varat runāt par interesējošo jautājumu dažādās tīmekļa vietnēs un psihologu forumos vai kopienā "Live Journal". Pirms izmantojat šo iespēju, pārliecinieties, ka servera galvenais kontingents patiešām ir psihologi ar atbilstošu izglītību, nevis tikai tie, kuriem patīk apspriest citu problēmas. Izlasiet dažus citu cilvēku jautājumus un profesionāļu piedāvātos risinājumus, padomājiet, vai jums patīk viņu padoms un saziņas veids.
2. solis
Reģistrējieties resursā. Piešķiriet sev vārdu (pieteikuminformāciju), ievadiet paroli un ievadiet savu e-pasta adresi. Ja jūs nolemjat uzdot jautājumu LiveJournal un nevēlaties atklāt savu galveno kontu, izveidojiet citu emuāru, kuru pēc tam vairs neizturēsiet.
3. solis
Aprakstiet savu problēmu. Atšķirībā no "īsta" psihologa, maz ticams, ka speciālists internetā no jums izgūs detalizētu informāciju, kas nepieciešama viņa darbam. Viņi strādās tikai ar informāciju, kuru jūs pats sniedzat. Rūpīgi aprakstiet problēmu, nepalaidot garām nevienu informāciju. Tas būs pareizi, ja aprakstīsit savu pieredzi: ko tieši jutāt, cik ilgi saglabājās šis emocionālais stāvoklis, vai jums agrāk bija kādi gadījumi, kad piedzīvojāt līdzīgas jūtas. Tas viss var palīdzēt darbā.
4. solis
Ja atbilde jums neatbilst, jums nevajadzētu strīdēties ar psihologu, pierādot, ka viņš ir kļūdījies savā spriedumā. Patiesība ne vienmēr ir patīkama. Turklāt katram speciālistam var būt savs viedoklis. Pagaidiet, ko jums saka viņa kolēģi. Jebkurā gadījumā ir vērts pateikt “paldies” psihologam par tiešsaistes konsultāciju, par jums veltīto uzmanību un analizēto saņemto padomu. Dažos forumos ar konsultācijām ir arī ierasts labākās atbildes atzīmēt ar plus vai citu zīmi, kas veido speciālistu vērtējumu. Būs labi, ja šādā veidā pateiksies psihologam.
