Tas nav par cilvēkiem, kuri jūs ieskauj, bet gan par telpu, kurā atrodaties. Jūsu dzīvoklis, darbs, ieradumi, apkārtējās lietas, apģērbs - tam visam ir svarīgāka loma, nekā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Mūsu vide ir kā augsne ziedam. Tajā, ko jūs viņu ievietojat, tā viņš augs.
6 vienkārši noteikumi, kurus varat ievērot, lai jūsu vide darbotos jūsu labā.
1. Apņemiet sevi ar pareizajām lietām. Piemēram, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, tad nopērciet sev mazus šķīvjus vai ēdiet tikai tējkarotes. Zinātnieki ir aprēķinājuši, ka cilvēks, kurš ēd mazus traukus, ēd par 22% mazāk pārtikas.
2. Vai jums pietrūkst laika? Atlikt to uz rītdienu? Bloķējiet sociālos tīklus savā datorā, lai nenovirzītos.
3. Noņemiet nevajadzīgo. Ja esat apņēmies sākt ēst veselīgi, vispirms ir jāizņem viss nevēlamais ēdiens. Neatstājiet to pamanāmā vietā, bet drīzāk nemaz nepērciet.
4. Ja jūsu mērķis ir atjaunināt savu garderobi - izmetiet visas vecās un novecojušās lietas. Vietas radīšana jaunām lietām ir neatņemama pārmaiņu sastāvdaļa. To pašu var teikt par mūsu pieķeršanos vai domām mūsu galvā. Ja vēlaties jaunas un svaigas sajūtas - uz leju ar visiem vecajiem minējumiem un aizspriedumiem.
5. Pozitīva domāšana. Pierodiet uz visu pozitīvi reaģēt. Mēģiniet atrast kaut ko sev noderīgu pat viskaitinošākajās ziņās. Noskaņojoties uz pozitīvu domāšanu, jūs saņemsiet daudz vairāk labu nekā negatīvu ziņu. Patīk piesaista līdzīgu.
6. Ievietojiet labus ieradumus savā ikdienas grafikā. Vai vēlaties nokļūt sporta zālē, bet nevarat atrast laiku? Izvēlieties to, kas atrodas ceļā no darba uz mājām. Padariet savu treniņu par dabisku dienas turpinājumu.
