Vārds "ego" bieži tiek saistīts ar egoismu, tādām negatīvām īpašībām kā augstprātība, augstprātība. Kāds pat mēģina ar viņu cīnīties. Bet tas nav viegls uzdevums, jo ego ir cilvēka atšķirīgo iezīmju kopums, pēc kura apkārtējie identificē viņu starp citiem cilvēkiem. Raksturs, uzvedība, ieradumi, principi, zināšanas, prasmes, vēlmes, mērķi - ja to visu noņemsit, šķiet, ka vīrieša vairs nebūs. Ja ar ego mēs domājam pārmērīgu apsēstību ar sevi, tad šeit kaut ko var izdarīt.
Instrukcijas
1. solis
Parasti cilvēks no rīta līdz vakaram ir vērsts uz sevi. Lai ko viņš darītu un ar kuru viņš būtu, garīgi viņš vienmēr risina savas problēmas, izstrādā savus plānus. Tas ir dabiski, pasaule ir tik sakārtota, ka katrs dzīvo pēc savām vēlmēm un interesēm. Lai dažādotu savu dzīvi un paplašinātu uztveri, mēģiniet pievērst lielāku uzmanību apkārtējiem cilvēkiem un priekšmetiem. Ejot pa ielu, domās neskatieties uz savām kājām. Labāk ieskatieties garāmgājējos, garīgi aprakstiet viņus, padomājiet, ko viņi var darīt un kā viņi dzīvo. Pievērsiet uzmanību apkārtnei - ielām, kokiem, saulei, dzīvniekiem. Jūs ievērosiet, ka varējāt uz brīdi aizmirst par sevi (un vienlaikus par savām problēmām). Turklāt šis vingrinājums palīdz labāk izprast citus cilvēkus un uzlabot saziņu.
2. solis
Nesadaliet pasauli uz "es neesmu es", "mans nav mans". Šī atšķirība bieži ir patvaļīga un relatīva. Šāda uztvere var ierobežot domāšanu, radošumu, neļauj redzēt jaunas iespējas un uz tām reaģēt. Šāda iekšēja cenzūra, tāpat kā filtrs, filtrē visu, kas tavā prātā "nav tavs". Tieksme domāt stereotipos un vadīties pēc reiz noteiktiem standartiem aizver cilvēku no attīstības; tas tikai neļauj viņam atrast sevi. Garīgi ielaidiet savā personīgajā telpā to, ko jūs agrāk uzskatījāt par sev nepieņemamu, un sekojiet sajūtām - tās var būt interesantas.
3. solis
Pārtrauciet sevi identificēt tikai ar publiskām etiķetēm. Šādas etiķetes var būt “prestižas universitātes absolvents”, “noteikta uzņēmuma darbinieks”, “noteiktas markas automašīnas īpašnieks”, “vīrs”, “trīs bērnu māte”. Tās ir tikai daļiņas, atsevišķi jūsu personības aspekti. Patiesībā šo lomu ir daudz vairāk. Un viņi var mainīties, un jūs pats varat mainīties. Mēģiniet sajust savu patieso sevi. Jūs būtu pats pat ar citu vārdu, citā valstī, citā vidē. Tas ir personības kodols, kas daudzējādā ziņā atgādina ego, bet nav tam analogs. Galu galā ego ir mainīgs un nepastāvīgs. Bet šī ir jebkura cilvēka neatņemama sastāvdaļa.
