Informācija cilvēku ieskauj visur. Tās ir nepieciešamās zināšanas, svarīgas darbības, tālruņu numuri, vārdi. Šķiet, ka visu nav iespējams kontrolēt. Šo funkciju veic atmiņa.
Atmiņa ir atjaunojams resurss. Ja jūs domājat, ka jūsu atmiņa ir slikta, tad jūs to vienkārši netrenējāt. Cilvēks var atcerēties pilnīgi visu, ja viņš pārvalda dažas metodes.
Attēli
Mnemotehnika māca tēlainu domāšanu. Šī prasme vienmēr darbojas. Izmēģiniet to praksē. Piemēram, jūsu jaunā darbinieka vārds ir Mihails Petrovičs.
Padomājiet par slavenākajām personībām ar šiem vārdiem. Piemēram, Mihails Gorbačovs. Viņu atcerējās par raksturīgo runu, dzimumzīmi. Otra slavenā persona ir Pēteris Lielais. Viņš valkāja ūsas, lika pamatus flotei un kļuva par Sanktpēterburgas dibinātāju.
Mēģiniet iedomāties ūsainu vīrieti trīsstūrī, kurš sēž uz zirga. Ja darbinieka redzeslokā jums ir šis attēls, varat viegli atcerēties viņa vārdu.
Dariet to pašu ar cipariem. Pieņemsim, ka jūsu pases sērija ir 7308, taču jūs to nevarat atcerēties. Sadaliet skaitli 2 daļās. Piemēram, 73 būs jūsu reģiona numurs, bet 08 - sižets. Lai astoņi ir bezgalības zīme, un nulle pārvēršas par stadionu. Tagad iedomājieties, kā automašīna brauc caur šo stadionu, neapstājoties.
Pieņemsim, ka jums ir numurs 5938750285753295. Jūs to nevarat pilnībā atcerēties. Mēģiniet to sadalīt šādi: 5938-7502-8575-3295. Piekrītu, tagad skaitli ir vieglāk nolasīt un to ir vieglāk uztvert vizuāli. Šī iemesla dēļ kartes un tālruņa numuri tiek ierakstīti ar domuzīmēm.
Šo tehniku var izmantot ne tikai skaitļiem. Piemēram, jums jāpērk preces no saraksta. Kārtojiet un numurējiet tos. Pierakstiet pirmās kategorijas produktus, otrajā - higiēnas līdzekļus utt. Var iedalīt kategorijās. Piemēram, norādiet, ka jums ir jāpērk 4 produkti piena nodaļā un 3 produkti - gaļas nodaļā.
Atskaņa
Nāciet klajā ar neparastiem vārdiem. Atcerieties, kā skolā viņi iegaumēja rīmes par žurku Bisectoris vai Pitagora biksēm. Bet, pateicoties viņiem, jūs joprojām atceraties dažas teorēmas.
Rhyme ļauj rotaļīgi iegaumēt informāciju. Jums nav jādomā mācīt. Vienkārši spēlē, izbaudi procesu, un informācija paliks atmiņā pati.
Krāpšanās palagi
Ja jums ir daudz paziņu un kontaktu saraksts ir pārpildīts, jūs pārtraucat navigāciju pa tālruņu numuriem. Lai to izdarītu, pēc iespējas aizpildiet kontakta profilu. parakstīt tam piezīmes.
Ne mazāk efektīvi ir pierakstīt vārdu, numuru un piezīmes piezīmju grāmatiņā. Vai varat pastāstīt īsu stāstu par šo cilvēku.
Rutīna
Mainiet savu vidi. Piemēram, jums jāzvana uz klīniku. Uzzīmējiet sarkanu krustu uz rokas vai novietojiet pirmās palīdzības komplektu uz galda. Iemest atslēgas zābakos, lai tos neaizmirstu. Atcerieties kabineta durvis, lai atcerētos zāles. Dariet kādas neparastas lietas, tad jūsu uzmanība būs aktīva, un jūs sāksiet ātri iegaumēt informāciju.
