Ja jums šķiet, ka dzīve ir pilnīgi tumša, jūs nevarat redzēt plaisu, tad ir pienācis laiks kaut ko mainīt. Ir pienācis laiks rīkoties, lai realitāte tiktu radikāli pārveidota. Galu galā cilvēks tika izveidots laimei.
Instrukcijas
1. solis
Atcerieties, kad bijāt bērns, visa pasaule šķita skaista. Atgriezies savās atmiņās agrā bērnībā, un tu atkal vari sajust būšanas prieku, sajust, kā dzīve spēlē ar krāsainām krāsām, realitāte dod siltumu un komfortu.
2. solis
Apsveriet, katrs bērns piedzimst ar prieku. Pēc piedzimšanas jums nebija problēmu un rūpes, kuras redzat šodien. Dzīves laikā esat aizmirsis, kā atrast prieku katrā mirklī, ļaujot laimes avotu no acīm. Jūs esat mainījies, pasaule ir palikusi nemainīga, vai ne?
3. solis
Ticiet man, jūs neesat dzimis ciest un ciest, jūsu misija ir būt laimīgam. Tomēr, ja vēlaties pastāvīgi piedzīvot negatīvas emocijas un dzīvot neziņā, varat turpināt tādā pašā garā. Jebkurā gadījumā jūs pats izdarāt izvēli. Ja jūs joprojām vēlaties justies laimīgs, rīkojieties.
4. solis
Iesācējiem mēģiniet vienkārši novērot sevi. Apskatiet, kādas emocijas un jūtas jūs piedzīvojat, ēdot, runājot pa tālruni, ēdot automašīnā, veicot sarunas, skatoties televizoru vai guļot vannā. Centieties nenoslogot, bet vienkārši atzīmējiet sev savu stāvokli, piemēram, "Es tagad esmu laimīgs" vai "Tagad es izjūtu zināmas tālas skumjas".
5. solis
Drīz jūs sapratīsit, ka dzīve ap jums ir piepildīta ar ļoti interesantām lietām: dažādām jūtām, sajūtām, pārdzīvojumiem, emociju nokrāsām. Neuztraucieties par to, vai šīs emocijas ir labas vai sliktas, vienkārši noskatieties, kas notiek mierīgi.
6. solis
Atcerieties, ka patiesais laimes avots ir jūsos. Lai to atrastu, jums nekur nav jāskrien, jābrauc vai jālido. Pietiek tikai aizvērt acis, paņemt pilnu svaiga gaisa lādi un garīgi no tīras sirds novēlēt visiem cilvēkiem patiesāko laimi.
