Ja kādu rītu jūs pamodāties un sapratāt, ka jums trūkst jaunu emociju, priecīgu sajūtu, pārsteidzošu pārdzīvojumu - sāciet rīkoties. Atrast savu laimes avotu nav tik grūti, tas nav tik tālu, kā jūs domājat.
Instrukcijas
1. solis
Kļūsti par bērnu. Izbaudiet katru dzīves mirkli kā mazulis. Lai jūs priecē nejaušais lietus un iespēja plunčāties peļķēs; nez no kurienes vecs paziņa, kas parādījās pūlī; kaimiņš, kurš vakarā iegriezās, lai pacienātu ar parakstu maizītēm.
2. solis
Izbaudiet katru savas dzīves mirkli. Centieties izbaudīt visu, ko darāt. Izbaudiet, kad dodaties uz darbu, pavadāt dienu mājās, prom vai valstī. Izjūtiet prieku, ka, ejot uz veikalu, jūs satikāt mazu kaķēnu, sākot no tā, ka uz skropstām krīt sniegpārslas, darbā tika piešķirta alga, jūsu dēls izgatavoja sniegavīru.
3. solis
Paldies Dievam un liktenim par to, cik tev ir. Par brīnišķīgām mājām, lielisku darbu, lielisku ģimeni, bērniem, vecākiem, galu galā, jo jums ir iespēja redzēt saullēktu. Novērtē visu, kas tev ir.
4. solis
Atcerieties līdzību par vienu vīrieti, kurš bija ļoti noraizējies un šausmīgi satraukts, ka ārā ir ziema un viņam nav apavu. Kādu dienu viņš gāja pa ielu, un pēkšņi viņš ieraudzīja citu vīrieti, kuram nebija kāju. Kopš tā laika viņš pārstāja ciest un satraukts.
5. solis
Atbrīvojieties no negatīvām emocijām. Piedodiet sev un visiem, kas jums kādreiz nodarījuši pāri. Saskati sevī aizvainojumu, greizsirdību, dusmas, lepnumu, skaudību. Galu galā ikvienam ir tiesības kļūdīties, ļaujiet jums iegūt tikai pieredzi no tā, kas ir pagājis. Apzinieties visas negatīvās sajūtas un atbrīvojiet tās.
6. solis
Ticiet man, ka laimes avots neatrodas debesīs esošā valstī, ne kaut kur nākotnē, ne uz citas planētas un ne tad, kad es aiziešu pensijā. Laime ir tevī, tieši šeit un šobrīd. Ej ārā, dziļi ieelpo svaigu gaisu, novēl visai pasaulei lielu siltu laimi un izjūti baudu. Cik brīnišķīgi ir tas, ka tu vienkārši esi.
