Garīgās sāpes nav fiziskas sāpes. Tas caurstrāvo visu ķermeni, atņem gribu, tas tevi pārsteidz uz vietas. Rūgtums, aizvainojums, apātija ir drūmas garīgo sāpju pazīmes. Tās pārvarēšana ir kā "šķērsot jūru", jums ir jāpārdomā sevi un jāsāk iet tālāk.
Instrukcijas
1. solis
Garīgās sāpes var parādīties pēkšņi. Tuvo cilvēku nāve, pārtraukums ar jūsu dvēseles palīgu, jebkura cita traģēdija - tas viss var radīt dvēseles vakuumu, radīt apjukumu un apātisku stāvokli. Kad viss izkrīt no rokas, visas domas aizņem problēma, kas nokritusi. Šī stāvokļa iemesls ir vienkāršs un tipisks: jūs nebijāt gatavs atrisināt apgāzušās problēmas, pārvarēt tās sevī, saprast, ka vissliktākais notika ar jums.
Pirmais solis ir saprast, ka visas sliktās lietas jau ir notikušas un ka jums ir jāskatās uz priekšu. Jums nav jāatver sevī atkal brūce, jāatceras pagātne - jums ir jāturpina un jāskatās uz lietām pozitīvi.
2. solis
Neviens nav vainīgs jūsu problēmās. Tas, kas ar tevi notika, ir tavs "krusts". Garīgās sāpes jūsu dvēselē pāries, ja nemeklējat vainīgos, bet uztverat problēmas faktu kā dotu un sākat to risināt. Galu galā jūs pats esat priekšnieks un varat mainīt situāciju.
3. solis
Atrodi sev hobiju. Peldēšanās, lidmašīnu projektēšana, pat tikai regulāras pastaigas svaigā gaisā ne tikai novērsīs jūs no nomācošās problēmas, bet arī pievienos jums spēku. Lai pārvarētu problēmu un sāktu dzīvot tālāk.
4. solis
Jūsu draugi un radinieki vienmēr ir ar jums. Viņi nekad neatstās tevi un vienmēr atbalstīs. Tie ir jūsu izpletnis, kad nokritāt no lidmašīnas garīgo sāpju bezdibenī. Tuvie, patiesie draugi varēs jūs saprast un palīdzēt pārvarēt garīgās sāpes. Viņi ir jūsu pestīšana, jo neviens nav atcēlis radinieku un draugu aprūpi. Viņi sakņojas jums tikpat daudz kā jūs.
5. solis
Laiks dziedina. Un ne tikai. Tas arī dod jums iespēju domāt par notikušo, analizēt situāciju un atrast alternatīvu izeju no situācijas. Garīgās sāpes var pat vienkārši pāriet, jums vienkārši jāpiešķir tām laiks.
