Depresiju var novērst tikai ar sarežģītu ārstēšanu, kuras vissvarīgākais elements ir psihoterapija. Viena no efektīvām psihoterapijas metodēm ir hipnoze, kas iepriekš vispār nav pētīta psihiatriskās aprūpes kontekstā personai ar depresijas traucējumiem.
Hipnozes iespējamība depresijai
Depresīvo stāvokļu īpatnība ir tāda, ka cilvēks, pat saprotot un apzinoties savu problēmu, to nevar atrisināt. Kad viņš apzināti mēģina apspiest negatīvās domas un jūtas, smadzenes to uztver tikai kā depresijas apstiprinājumu. Kad pacients domā par to, kā pārvarēt slimību, viņš domā par slimību, nevis par atveseļošanos, kas neļauj viņam atveseļoties. Depresijas laikā koncentrēties uz kaut ko pozitīvu, interesantu un iedvesmojošu ir grūti.
Šeit depresijas ārstēšana ar hipnozi kļūst neaizstājama. Visas pozitīvās domas, jaunie ieradumi, attieksme un realitātes uztveres īpatnības nekavējoties iekļūst zemapziņā, kuru dēļ apziņa sāk darboties pozitīvi. Vienīgais, kas pacientam nepieciešams, izmantojot šo ārstēšanu, ir laba iztēle, kas radīs priecīgus pozitīvas nākotnes attēlus.
Metodes efektivitāte
Atsevišķos gadījumos psihoterapeiti uzskata depresijas ārstēšanu ar hipnozi kā vienīgo iespējamo veidu, kā palīdzēt cilvēkam, jo dažreiz tikai pateicoties transu paņēmieniem ir iespējams mainīt realitātes uztveri un esošo negatīvo attieksmi. Depresijas ārstēšana ar hipnozi palīdz atjaunot interesi par dzīvi, novērst drūmas obsesīvas domas, mazināt smaguma sajūtas un citas negatīvas somatiskas sajūtas. Pateicoties transu paņēmieniem, cilvēks sasniedz iekšēju mieru un saņem enerģijas lādiņu.
Bieži vien pēc hipnotiskām sesijām cilvēks precīzi nesaprot, kā hipnoze viņam palīdzēja mainīt domas, jo prāts transa laikā neuztver dziedināšanas procesu. Tomēr cilvēks sasniedz galveno - atveseļošanos, mainot pagātnes domāšanas un uzvedības modeli.
Pastāv plaši izplatīts uzskats, ka hipnoze var kaitēt garīgajai veselībai tieši tāpēc, ka pacienta prāts nekādā veidā netiek kontrolēts. Zinātnieki ir pierādījuši, ka terapeitiskā transā cilvēka psihe pašregulējas, un tāpēc pacienta garīgajai veselībai nav briesmu.
Ārstēšanas būtība
Lai ārstētu depresiju ar hipnozi, psihoterapeiti vai hipnologi izmanto dažādas stratēģijas, taču darba posmi parasti ir vienādi. Gan ārstam, gan pacientam ir svarīgi katrā no posmiem izveidot kontaktu un pielāgoties piedāvātajiem apstākļiem.
Pirmkārt, jums ir jāizveido viesmīlīga, mierīga atmosfēra. Ārstam ir jākoncentrē pacienta uzmanība, pirms viņu tieši ievada transā. Šeit taktika var būt ļoti atšķirīga atkarībā no pacienta uztveres veida (dzirdes, redzes, kinestētiskā vai diskrētā). Pēc transā nonākšanas sākas terapeitiskais ieteikums, kura laikā psihoterapeits izrunā konkrētā gadījumā nepieciešamās frāzes, radot pozitīvu attieksmi cilvēka zemapziņā. Pēc tam pacients tiek izņemts no transa un tiek atgriezts realitātē.
Pēc vairākām sesijām ar kompetentu psihoterapeitu cilvēkam sarežģītās situācijās rodas cits uzvedības modelis un cita attieksme pret pasauli. Atveseļošanās parasti nozīmē pilnīgu atbrīvošanos no pesimistiskā noskaņojuma.
