Visā dzīvē cilvēks tiecas pēc stabilitātes. Kopš bērnības viņa iegūst pareizu vienaudžu attieksmi pret sevi. Viņš cenšas iegūt nemainīgi labas atzīmes skolā un universitātē. Ieejot pilngadībā, viņš cenšas izveidot ģimeni, lai būtu pastāvīgas attiecības. Un visi meklē labu darbu, lai būtu stabila finansiālā situācija. Bet ja nu šo stabilitāti pārkāpj pēkšņa atlaišana? Kā pārdzīvot tik grūtu laiku?
Instrukcijas
1. solis
Psihologi atlaišanu no darba uz emocionālā stresa spēku pielīdzina laulības šķiršanai vai nodevībai. Patiešām, cilvēks zaudē darbu diezgan smagi. Uz nakti atrodoties bez darba, viņš nonāk smagā depresijā. Izkļūt no šī stāvokļa var būt tas, kurš zina, kā pareizi uzvesties pēc atlaišanas.
2. solis
Ar cieņu pieņem ziņas par atlaišanu. Visi, kas kādreiz ir atlaisti, zina, cik ļoti šajā brīdī ir vēlme izteikt priekšniekam visu, ko jūs domājat un zināt par viņu. Jums to nevajadzētu darīt, jo šāda rīcība diezgan daudz kaitēs jūsu reputācijai, un vēlāk būs grūti atrast jaunu darbu. Lai nesabojātu attiecības ar bijušajiem priekšniekiem un kolēģiem, jums jācenšas sevi ierobežot un izvairīties no skandāliem. Pakļaujieties depresijai. Atlaišana var mazināt cilvēka pašcieņu. Nezaudējiet uzticību sev un neiesaistieties "paškritikā". Atlaišanas iemesls ne vienmēr var būt jūsu profesionalitātes trūkums vai neprasme.
3. solis
Tas var šķist mazliet dīvaini, bet, palicis bez darba, ir jāievēro tā pati ikdienas kārtība, kāda bija darba laikā. Mēģinot iegūt jaunu darbu, jāpavada tikai "darba laiks".
Pavadiet daudz brīvā laika, kas parādījies līdz ar atlaišanu, sev, savai veselībai. Nekādā gadījumā neturpiniet emocijas un neslīciniet savu problēmu alkoholā.
