Ir ļoti grūti dzīvot pārmaiņu periodā, parastais dzīvesveids ir iznīcināts, un jauns vēl nav izveidots. Bet ir jāpieņem notiekošais un viss jāveido jaunā veidā. Personīgās pārmaiņas ir iespēja sākt no jauna, labot kļūdas un izveidot kaut ko noturīgāku.
Instrukcijas
1. solis
Šķiršanās nav iemesls atturēties. Protams, jūs varat kādu laiku pat raudāt un skumt, taču jums nevajadzētu aizraut šo procesu. Pietiek ar septiņu līdz desmit dienu satraukumu, lai atbrīvotos no aizvainojuma. Šajā laikā jūs varat pārspēt spilvenu, sūdzēties visiem draugiem un naktī izliet asaras, bet tad pienāk laiks visu mainīt. Un jaunā dzīvē skumjām nevajadzētu būt vietai.
2. solis
Jūs saņēmāt daudz brīva laika, ko pavadīt attiecībām. Tagad jums jāuztur viņu aizņemts. Labāk ir nekavējoties izdomāt noderīgas darbības, kas nesīs pozitīvus rezultātus. Uzlabojot ķermeni, fiziskie vingrinājumi uzlabos figūru, palielinās tonusu un atgriezīs priecīgu stāvokli. Treniņš jāizvēlas pašam, kāds dosies uz boksu, kāds uz jogu. Labāk darīt kaut ko tādu, kas dod jums mieru un liek smaidīt. Vēderdejas, pilates, ūdens aerobika, latīņu dejas vai sloksnes plastmasa sniegs dzīves pilnības sajūtu, sniegs sparu. Divus vai trīs vakarus nedēļā būs aizņemts ar sportu, nevis skumjām, bet tas ir rezultāts.
3. solis
Mainot personīgo dzīvi, jūs varat pārveidot visu apkārtējo. Uzlabojiet savu māju vai organizējiet pārcelšanos. Tas prasa daudz enerģijas, taču jaunas telpas sajūta sniedz dažādus iespaidus. Izvēloties aizkarus, jaunus traukus, sadzīves tehniku, jūs aizmirsīsit nepatikšanas. Mājīgas mazas lietas padarīs dizainu spilgtu un krāsainu. Un jo krasākas izmaiņas, jo labāk. Tajā pašā laikā izmetiet visu, kas atgādina par pagātnes aliansēm, vairs neglabājiet vecās fotogrāfijas redzamās vietās. Un savāc visas dāvanas un aizved uz dahu vai uz garāžu. Jo mazāk atgādinājumu, jo labāk.
4. solis
Rūpējieties par savu izskatu. Jauna garderobe, skaists manikīrs, regulāra masāža mazina spriedzi. Salonu procedūras sievietei piešķir vērtību, liek viņai spīdēt no iekšpuses. Dariet to nevis kādam ārpusē, bet tikai sev. Palutiniet sevi ar krēmiem un vannām, uzdāviniet sev smaržas un produktus sejai un ķermenim. Ož, zied un priecē apkārtējos. Iegremdējieties greznībā, komfortā un mierā, lai nekad neatcerētos pagātnes sūdzības.
5. solis
Runājiet tikai par nākotni. Tiekoties ar draugiem, nedomājiet par šķiršanos, neapspriediet notikušo, pat nepaskatieties, kas notika iepriekš. Jums tas vairs nav vajadzīgs, skatieties uz priekšu, sapņojiet un plānojiet. Vizualizācija ļauj jums izveidot vēlamos apstākļus, tāpēc katru dienu izdomājiet, ko vēlaties paveikt nākotnē: kurp doties, ko nopirkt, ko sasniegt, ar ko satikties. Domā pozitīvi, runā tikai par labo, un tad viss negatīvais vienkārši izšķīst.
6. solis
Neapvainojiet sevi par notikušo ne domās, ne vārdos. Saprotiet, ka viss ir noticis, to nav iespējams mainīt, kas nozīmē, ka jums nav jāmeklē iemesli sevī. Neizdomājiet sevī negatīvu, nemēģiniet mest dubļus bijušajam partnerim. Tas viss ir beidzies, un vairs nav vajadzības par to runāt. Posms ir beidzies, un priekšā ir tikai labākie. Jums nav jāļauj sev atgriezties laikā, domājiet par to, kā viss varēja būt. Un jums nav jādomā par to, kas vēl atgriezīsies. Tas ir maz ticams, kas nozīmē, ka šīs idejas liks jums tikai ciest.
