Tiek uzskatīts, ka ar vecumu cilvēks zaudē savu garīgo asumu. Bet, ja jūs pastāvīgi uzturat savas domāšanas spējas "formā", no tā var izvairīties. Piemēram, veiciet vienkāršus vingrinājumus “starplaikos”. Tie ļaus smadzeņu nervu šūnām ilgu laiku saglabāt savu jaunību un efektivitāti.
Instrukcijas
1. solis
Veicot parastās ikdienas aktivitātes (ģērbšanās, pārvietošanās pa istabu, mazgāšanās dušā), mēģiniet tās darīt ar aizvērtām acīm: tas ļaus aktīvā darbā iesaistīties arī citām maņām.
2. solis
Veiciet vismaz dažas darbības dienas laikā ar savu roku, kas nav “vadošā”: ja esat labroču, mēģiniet uzrakstīt dažas rindiņas ar kreiso roku, turiet zobu suku karotē. Ja esat kreilis, ļaujiet darboties labajai rokai. Tas piespiedīs pretējā smadzeņu puslodes ceļus un garozu veikt neparastu darbu, tādējādi paplašinot viņu iespējas.
3. solis
Veicot dažādus aprēķinus, nelietojiet kalkulatoru, ja iespējams, veiciet aprēķinus galvā.
4. solis
Izmantojiet neparastu lietojumu pazīstamām lietām. To var izdarīt garīgi, vai arī jūs varat pārvērst savas idejas realitātē - tad jūs arī piepildīsiet savu "dzīvotni" ar neparastām radošām lietām.
5. solis
Mēģiniet darīt parastās lietas neparastos veidos: kādu laiku sazinieties ar savu bērnu, izmantojot žestus, bez vārdiem; skatīties TV šovu vai filmu, pēc skaņas izslēgšanas - mēģiniet saprast, kas tas ir, ar žestiem un sejas izteiksmēm.
6. solis
Iemācieties spēlēt stratēģiskas spēles (pokers, šahs).
7. solis
Eksperimentējiet virtuvē: nesekojiet gatavām receptēm, izdomājiet tās pašas, vismaz dažreiz izmēģiniet neparastas un neparastas produktu kombinācijas.
8. solis
Periodiski mainiet apģērba stilu, jo tas ir zināms: cilvēka pašsajūta (īpaši sievietes) mainās atkarībā no tā, ko viņš valkā.
