Ir grūti iedomāties dzīvi pilnīgi bez problēmām vai grūtībām. Tomēr daži cilvēki šķēršļus pārvar vieglāk, bet citi nevar uzreiz atrast optimālu risinājumu topošajām problēmām. Lai tiktu galā ar problēmu, vispirms jāatrod cēlonis. Un to var izdarīt vairākos veidos.
Iekšējie iemesli
Varbūt problēmas cēlonis ir jūsos. Padomā, jo vienīgais, kas vieno visas grūtības tavā dzīvē, esi tu pats. Varbūt problēmas pamatā ir jūsu raksturs, spējas, attieksme pret dzīves apstākļiem vai apkārtējiem. Tāpēc cēloņa meklēšana jāsāk ar sevi.
Ikviens, kurš steidz notikušajā vainot citus cilvēkus vai neveiksmi, problēmu neatrisina. Viņš tikai sūdzas, vaimanā un kritizē kāda vārdus un rīcību, nevis saskaras ar patiesību. Ir vērts izdomāt, ko tieši jūs konkrētajā situācijā izdarījāt nepareizi.
Ja jūs vajā vienas un tās pašas neveiksmes, iespējams, ir vērts pielāgot savu uzvedību. Piemēram, ja jūs nevarat uzlabot savu personīgo dzīvi un visas jūsu attiecības noteiktā posmā tiek iznīcinātas, jūs varat izvēlēties nepareizu cilvēku tipu saviem partneriem vai izturēties nepareizi.
Problēmas sakne var būt jūsu raksturā. Tādas īpašības kā neiecietība, agresivitāte, alkatība, nesavaldība var sagādāt daudz nepatikšanas dzīvē. Nevēlēšanās mācīties un attīstīties var novest pie tā, ka jums nebūs labs darbs. Komunikācijas prasmju trūkums noved pie vientulības. Patmīlīgums atgrūž citus.
Uzmanības trūkums pret savu veselību samazina veiktspēju un padara jūs mazāk pievilcīgu.
Vienkārši neaizraujieties ar kritiku un nelietojiet sevi par visām pieļautajām kļūdām. Jums vienkārši jāpieņem dažas situācijas un jāapgūst mācība no citām, taču nav jēgas sevi sodīt uz visiem laikiem.
Ārējie cēloņi
Jums nav jābūt problēmas pamatā. Tas var būt saistīts ar citiem cilvēkiem vai ārējiem apstākļiem. Lai atrastu nepatikšanas cēloni, jums vispirms ir jāsavāc pietiekami daudz informācijas par jūsu interesējošo tēmu. Otrkārt, ir vērts visu apsvērt un objektīvi novērtēt situāciju. Mēģiniet apsvērt notiekošo no visām pusēm.
Treškārt, paredziet, kā notikumi attīstīsies, ja būtu iespējams mainīt vispirms vienu faktoru, tad citu, tad trešo. Pamazām jūs nonāksiet līdz problēmas pamatam, kas nozīmē, ka jūs redzēsiet, kā to var atrisināt.
Lai redzētu problēmas sakni, jums ir nepieciešamas tādas īpašības kā zinātkāre, uzmanība, skepse un objektivitāte.
Dažreiz situācijas ir tik lielas, ka tu nespēj tās kaut kā ietekmēt. Šeit atliek tikai atrast stratēģiju, kas ļaus jums izkļūt no sarežģītas situācijas ar vismazākajiem zaudējumiem.
