Mēs visi sapņojam katru dienu dzīvot īpašā veidā, labi, laimīgi. Smalkie šīs pasaules likumi palīdzēs padarīt jūsu dzīvi patiesi interesantu, piepildītu un priecīgu. Vai jūs to vēlaties? Ir daži lieliski vingrinājumi.
Instrukcijas
1. solis
Uzrakstiet nepabeigto un veicamo darbu sarakstu.
Pirmkārt, tiks atcerēti faktiskie un svarīgi jautājumi. Atcerieties visas "nepilnības" - nesaņēmu nevienu dokumentu, neizturēja eksāmenu. Saglabājiet sarakstu garu un pilnīgu. Neuztraucieties, jums nebūs jāatrisina visi šie jautājumi uzreiz.
2. solis
Uzrakstiet nedēļas uzdevumu sarakstu.
Piektdien vai sestdien (optimāli) uzrakstiet nedēļas uzdevumu sarakstu. Vislabāk, ja no pirmā saraksta izvēlaties tos gadījumus, kurus varat pabeigt tieši tagad. Un tas būs vēl patīkamāk, ja izvēlēsieties tos uzdevumus, kuru izpilde sniegs jums maksimālu gandarījumu. Ļaujiet vispirms sarakstīt sarakstu vienā blokā. Varat rakstīt vairākas dienas, pēc tam atgriezties un pabeigt rakstīšanu, kad parādās jauni gadījumi. Izveidojiet ideju piezīmju grāmatiņu. Vai arī ierakstiet idejas piezīmēs tālrunī. Drīz viņu būs vairāk, un tie būs garšīgāki.
3. solis
Izkliedējiet iegūto sarakstu pa nedēļas dienām.
Ir ērti izmantot dienasgrāmatu. Vēl ērtāk ir rakstīt lietas no dažādām vietām ar krāsainām pildspalvām. Piemēram, viss, kas ir vissvarīgākais, svarīgs katrai dienai - ar sarkanu pildspalvu. Viss, kas saistīts ar darbu, ir zaļš. Viss, kas saistīts ar pašapkalpošanos, ir ceriņi. Ar garīgumu, pašattīstību - zilu. Ar ģimenes pienākumiem - dzelteni, ar veselību - melni. Šī metode ir ievērojama ar to, ka jūs uzreiz varat redzēt, kurā apgabalā jums ir liela plaisa. Atcerieties - lai cilvēks būtu laimīgs, viņam jābūt saskaņotam četrās dzīves jomās - intelektuālajā, garīgajā, fiziskajā un emocionālajā.
4. solis
Uzrakstiet nedēļas noskaņojumu.
Citiem vārdiem sakot, atbildiet uz jautājumu rakstiski: kā es gribu nodzīvot nedēļu?
Sāciet no tā, kā jūs vēlētos dzīvot visu savu dzīvi. Noteikti uzrakstiet šo attieksmi vispārīgi. Šīs attieksmes piemērs:
"Es vēlos šo nedēļu dzīvot pareizi un laimīgi. Lai visas manas dzīves jomas būtu harmonijā. Vai es varu pievērst uzmanību tam, kas manai dzīvei ir patiešām svarīgi. Es gribu būt īstajā vietā un laikā. augt un attīstīties. Es gribu burvību, brīnumus un priecīgus atklājumus. Es gribu studēt zināšanas, kas man palīdzēs kļūt par laimīgu cilvēku."
5. solis
Lūgšana palīdz pozitīvi noskaņoties uz katru dienu.
Naktī mūsu prāts ir aptraipīts, un rīta duša un pēc lūgšanas padarīs jūsu dienu neparastu. It īpaši, ja jūs to praktizējat katru dienu - pamaniet atšķirību! Ja jums ir grūti un nesaprotami, kā un kāpēc atkārtot lūgšanu, sāciet ar sakrālās mūzikas klausīšanos, svēto Rakstu lasīšanu, stāstiem par svētajiem cilvēkiem. Sāciet sazināties ar cilvēkiem, kuri arī cenšas mainīt savu dzīvi, meklējiet sabiedrību ar tiem, kas nodarbojas ar garīgo praksi. Jūs mūžīgi mainīsit savu dzīvi uz labo pusi, kad sāksit sakārtot savas dzīves garīgo sfēru. Jūs gūsiet prieku un gandarījumu no dzīves. Parasti tieši šajā dzīves jomā mums ir vislielākā plaisa.
