Bieži sievietes sūdzas par tuvinieku rūpju trūkumu. Viņi vēlētos, lai kāds palīdzētu. Bet nez kāpēc cilvēki to nesteidz darīt. Vai visi apkārtējie ir tik nejūtīgi? Kā jūs varat iemācīt savai kopienai rūpēties par jums?
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, saprotiet, kāpēc citi pārtrauca rūpēties par jums.
Lai to izdarītu, vienu nedēļu novērojiet savu uzvedību. Proti - tas, ko jūs sakāt un darāt, kad kāds vēlas jums palīdzēt. Pierakstiet to bloknotā vai failā. Sadaliet failu divās kolonnās. Pirmajā uzrakstiet situāciju, otrajā - kā es reaģēju uz šo situāciju. Pirmo nedēļu jūs vienkārši pierakstāt savas darbības un tās neanalizējat.
2. solis
Otrajā nedēļā analizējiet ierakstus.
Zemāk jūs varat redzēt, ko parasti dara un saka tie, kuriem nepalīdz. Šī uzvedība māca citiem uzņemties iniciatīvu un rūpēties.
Kāds saka, ka viņiem palīdzība nav nepieciešama. Tas bieži notiek automātiski. Pieņemsim, ka vīrs ienāk virtuvē un jautā, kā palīdzēt. Un, atbildot uz viņu, viņi viņu izdod mašīnā - nē, nevajag.
3. solis
Daudzas sievietes kritizē asistentus. Pieņemsim, ka pieauguša meita atnesa ēdienu mājās, un, atbildot uz to, viņš dzird - kāpēc jūs to iegādājāties, mums tas jau ir. Dabiski, ka manai meitai uzreiz ir atbilde - neko citu es mājā nelaidīšu. Dēls noslaucīja putekļus - ne tik pamatīgi, kā gribētos, un vīrs pienagloja attēlu un putekļus nenoņēma. Pēc kritikas rodas dabiska reakcija - es to vairs nedarīšu.
4. solis
Viņi māca. Darbību laikā mīļie stāv virs dvēseles un dod norādījumus. Jūs sagriežat dārzeņus ar nepareizu nazi, mazgājat ar nepareizu pulveri, nepareizi slaucāt grīdu utt.
Viņi cenšas visu izdarīt nepamanīti. Vīrs nāk no darba, un mājā ir skaistums un spīdums. Tas ir lieliski, līdz brīdim, kad ierodas mans vīrs, viss ap māju jau ir izdarīts. Un tāpēc katru reizi laika gaitā vīrs pierod pie tā, ka māja ir tīra. Pārstāj to novērtēt. Uzskata par pašsaprotamu, ka māja ir tīra. Dažreiz ir labi uzslavēt sevi un parādīt, ka bez tevis šī tīrība mājā nepastāvētu.
5. solis
Izliekas, ka nav vajadzīga palīdzība. Viņš velk no veikala smagus pārtikas preču maisiņus, pēc tam tos ievieto ledusskapī, un tajā pašā laikā nav mājienu, ka būtu jauki kopā doties uz veikalu. Un kā izturas partizāns, pieņemot, ka vīrs to kādreiz pats izdomās.
6. solis
Viņi saka - "tas nav tā vērts", "vispār nekas", "nav pateicības vērts". Tā vietā, lai lielītos ar to, ko izdarīju - "jā, es to izdarīju lieliski, vai ne?"
Viņš nezina, kā pateikties par paveikto. Katram cilvēkam ir prieks, kad viņam tiek pateikts par viņa pūlēm. Galu galā viņš mēģināja kaut ko darīt. Un, atbildot uz to, nezināšana, nevis piezīme par paveikto un, iespējams, neapmierinātība.
7. solis
Tātad, analizējot faila ierakstus, jūs noskaidrojāt, kāda veida rīcība jūs sev atņemat. Tagad dodiet saviem mīļajiem iespēju rūpēties.
Otrajā nedēļā katru dienu pateicies par katru sīkumu un darbu, kas izdarīts tavā labā. Nemēģiniet nekavējoties steigties cīņā un kaut ko darīt pats. Ļaujiet savai ģimenei atkal pierast rūpēties par jums. Tas prasīs kādu laiku.
Katru reizi, kad kāds jums palīdz, pasmaidiet, atvelciet elpu, lēnām skaitiet līdz trim un sakiet paldies. Tikai paldies. Kritika, kodīgas piezīmes un vārdi "labi, tas nebija tā vērts", "es pats visu būtu izdarījis" šeit nav piemēroti.
8. solis
Tas prasīs vēl pāris nedēļas, jo ne visi zina, kā izteikt komplimentus un slavēt.
Bieži uzsveriet palīdzības nozīmi. Tad cilvēki jutīsies vajadzīgi.
Jūs varat teikt frāzes: “Tas ir lieliski, ka jūs domājāt man palīdzēt. Paldies, esmu ļoti gandarīta."
Un pēc mēneša, ja jūs visu izdarīsit pareizi, jūs sāksiet redzēt rezultātus. Bet ir svarīgi turpināt pateikties palīgiem arī turpmāk.
