Kaunēties par sevi var būt daudz iemeslu. Visizplatītākais no tiem ir neuzticēšanās sieviešu pievilcībai un zems pašnovērtējums. Katram cilvēkam ir kauns par sevi. Bet ne visi spēj šīs bailes nomākt sevī.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms paskatieties uz sevi spogulī. Lai pārtrauktu kaunēties par sevi, jums jāizskatās labi. Padomājiet, iespējams, jums kaut kas jāmaina savā izskatā, lai skatītos visus savus 10 punktus. Un tad jūs kļūsiet daudz pārliecinātāks par sevi.
2. solis
Nākamais solis ir pārtraukt pašapziņu par sevi. Tas var izklausīties nekaunīgi, bet jums ir jāsazinās ar pēc iespējas vairāk dažādiem cilvēkiem. Meklējiet interesantas vietas, lai atrastu interesantus cilvēkus. Sazinieties un veidojiet savu uzticības līmeni.
3. solis
Lai pārtrauktu kaunēties par sevi, nevajadzētu visu laiku skatīties uz apaviem, jums ir jāpaceļ galva. Turiet muguru taisnu, smaidiet un neko nebaidieties. Visi, kurus redzat, ir tādi paši cilvēki kā jūs. Iemācieties skatīties cilvēkiem acīs. Dariet to, līdz tas kļūst par ieradumu. Centieties izskatīties pārliecināti, līdz esat patiesi pārliecināts.
4. solis
Pat ja tas jums šķiet dumjš, lai pārstātu kaunēties par sevi, jums ir jāstājas spoguļa priekšā un jāmācās runāt. Praktizē dikciju, balss tembru, mēģini nebaidīties runāt. Iedomājieties, ka jūsu priekšā ir cilvēks, kuram jūs stāstāt stāstu. Centieties vārdos nekostīties un nepaklupt. Dariet to, līdz redzat, ka viss ir patiešām perfekts.
5. solis
Speriet mazus, bet drošus, nevis lielus un neveiklus soļus. Neleciet pāri galvai, dariet visu pakāpeniski. Nemēģiniet paātrināt procesu. Nelietojiet brīvprātīgi uzstāties ar runu auditorijas priekšā, ja vēl neesat tam gatavs.
Izmantojiet šos padomus, un drīz jūs pārtrauksit kaunēties par sevi!
