Šaubas ļoti bieži traucē cilvēkam izdarīt pareizo izvēli. Neticība sev, savām prasmēm un spējām, rūpes par to, kā viss izdosies, un bailes no neveiksmes neļauj priecīgi skatīties uz priekšu, atņemt iespējas. Bet ar visu to jūs varat tikt galā, jums vienkārši jāiemācās paskatīties uz situāciju no dažādiem leņķiem.
Instrukcijas
1. solis
Šaubas rodas brīžos, kad jāizdara izvēle, jāpieņem lēmumi. Un, ja izredzes nav skaidras vai nav skaidra mērķa, var rasties daudz negatīvu izjūtu. Parasti šajā brīdī jūs vēlaties lūgt padomu citam cilvēkam, zināt citu viedokli, bet vai viņi zina labāk? Ir svarīgi iemācīties patstāvīgi tikt galā ar šo stāvokli.
2. solis
Sāciet ar jautājumu sev: kāpēc man tas ir vajadzīgs? Piemēram, jums tiek piedāvāts pāriet uz jaunu amatu, taču jūs šaubāties, vai tiksit galā ar pienākumiem, vai izpildīsit vadības cerības. Neuztraucieties, bet pajautājiet sev, kāpēc jums vajadzīgs šis jaunais darbs. Ja šī ir vieta, kas patiešām padara jūsu dzīvi labāku, tad jūs to varat izdarīt. Jūs varēsiet mācīties, uzlabot savu kvalifikāciju, atrast kopīgu valodu ar komandu. Kad ir motivācija, viss pārējais izzūd otrajā plānā. Un, ja jūsu atbilde ir grūta, ja jums tā nav vajadzīga, jums nekavējoties jāatsakās.
3. solis
Jūs varat novērst rūpes un šaubas, izmantojot izpratni par neveiksmi. Padomā, kas notiek, ja tev neizdodas? Labāk savas atbildes uzrakstiet uz papīra. Bailes rodas nezināmā priekšā, bet, ja jūs saprotat, kas var notikt, viss būs vieglāk. Pierakstiet visus iespējamos negatīvos punktus, pievērsiet uzmanību pat vismazākajām lietām. Un tad rūpīgi tos apskatīt. Vai tiešām viņi ir tik biedējoši? Pirms publiskas uzstāšanās cilvēkiem bieži rodas šaubas par savām spējām, bet, ja viņi raksta, kas var notikt, viņi saprot, ka tas ir stulbums. Neveiksme auditorijā var izraisīt tikai smīnu vai vairāku cilvēku aizmigšanu, bet vai tas ir biedējoši?
4. solis
Lai nebūtu šaubu, jums ir jābūt nepieciešamajām zināšanām. Sāciet mācīties, lasīt grāmatas, klausīties vai skatīties seminārus, pilnveidot sevi jebkādā veidā. Darīt jebkuru lietu, pieņemt lēmumu būs daudz vieglāk, ja jums ir zināšanas un prasmes. Jūs varat sagatavoties runai, jaunam darbam, prezentācijai vai diploma aizstāvēšanai. Un jo vairāk jūs apkoposiet zināšanas un praktizēsiet, jo labāk jūs iegūsiet.
5. solis
Atsakies sazināties ar tiem, kas netic taviem spēkiem. Neapspriediet ar viņiem savus plānus, nerunājiet par darbu. Neļaujiet nevienam radīt jums šaubas, paļaujieties tikai uz savām zināšanām. Cilvēki nav sliecas ticēt citu panākumiem, un daži pat īpaši runā par negatīvām sekām, jo viņi paši neko nav sasnieguši un nevēlas, lai citi būtu efektīvi. Izvēlieties paziņu loku, vadieties tikai no to vārdiem, kuri dod jums cerību.
