Jautājums par sevis izzināšanu dažreiz ir ļoti noraizējies par dziļiem, domīgiem, nopietniem cilvēkiem. Dažreiz šķiet, ka jūsu pašu personība atrodas uz virsmas, un tad rodas sajūta, ka spogulī ir pilnīgi svešs cilvēks.
Instrukcijas
1. solis
Vērojiet savas reakcijas, ja vēlaties labāk iepazīt sevi. Ievērojiet, kā noteikti notikumi jūs ietekmē, kas jūs satrauc, kas var jūs iepriecināt, kādu darbu jūs darāt ar prieku un par kādu darbu jūs nemaz neesat priecīgs. Padomājiet par cilvēkiem, ar kuriem jūs jūtaties visērtāk un kāpēc. Izpētot savu emociju cēloņus, varēsit saprast, kāds ir jūsu raksturs un kādas ir tieksmes.
2. solis
Veiciet dažādus personības testus. Ir vairākas anketas, kas palīdz labāk iepazīt sevi. Izmantojiet šo iespēju. To var izdarīt, piemēram, izmantojot internetu. Pārbaudiet, kāda veida temperaments jums ir, vai romantisks vai pragmatisks sākums valda jūsos, kāda ir jūsu pašcieņa, ko jūs vērtējat cilvēkos, kā jūs izturaties pret naudu, kādas īpašības ved jūsu raksturā. Noteikti dažādu pārbaudījumu nokārtošana jums būs interesanta un aizraujoša.
3. solis
Mēģiniet būt pats. Nav nepieciešams attēlot nevienu citu personu. Ja jūs uzcēlat kādu no sevis citu labā, jūsu personība pamazām tiek izdzēsta. Ļaujiet personībai izpausties domās, vārdos un darbībās. Pretējā gadījumā jums vienkārši nebūs iespējas uzzināt vairāk par sevi.
4. solis
Apgūstiet šo sevis izzināšanas metodi, piemēram, meditāciju. Jūtieties ērti klusā un mierīgā vidē, aizveriet acis, mēģiniet noslīcināt svešas domas un ienirt skatienu dziļi sevī. Novēro, kādas jūtas un vēlmes valda tavā dvēselē, kādas šaubas un bailes tevi grauž. Meditācija palīdz ne tikai labāk sevi pazīt, bet arī atrast iekšēju harmoniju.
5. solis
Turiet personīgo žurnālu. Pierakstiet notikumus, kurus viena vai otra iemesla dēļ uzskatāt par nozīmīgu. Pierakstiet savas jūtas, noskaņojumu. Katru dienu veiciet piezīmes un sekojiet tam, ko tieši izceļat savā dzīvē, kur uzmanība ir vērsta. Pateicoties dienasgrāmatai, jums būs vieglāk saprast savas jūtas un pazīt sevi.
6. solis
Pajautājiet saviem tuvākajiem draugiem un radiniekiem, ko viņi domā par jums, kādu cilvēku viņi domā. Ja jūs šaubāties, vai viņi diezgan atklāti atbildēs uz šādi uzdotu jautājumu, jautājiet, kuras, viņuprāt, jūsu personiskās īpašības ir jūsu stiprās puses un kuras ir jūsu vājās puses. Vismaz jautājuma pirmajā daļā jūs noteikti saņemsit augstas kvalitātes atsauksmes.
