Lai pilnībā kontrolētu savu dzīvi, strādātu pie sevis un pamazām virzītos uz savu mērķi, jums jāsaprot, ka kontrole nav tikai jūsu izaugsmes kritērijs, bet visa noteikumu un principu sistēma. Vienā dienā ir diezgan grūti iemācīties kontrolēt sevi, savas eksistences apstākļus. Tomēr pašpilnveidošanās procesā, ievērojot tālāk sniegtos ieteikumus, var sasniegt izcilus rezultātus.
Pavadi brīvo laiku sev par labu
Ceļā uz darbu vai skolu jūs bieži vien vienkārši skatāties pa logu un pārdomājat nebūtiskas problēmas vai notikumus, kas notika pagātnē. Tomēr šāda veida spēle nav ļoti produktīva. Tāpēc, atrodoties ceļā vai vienkārši atpūšoties pēc darba dienas, klausieties aplādes, ziņas, audio grāmatas, klausieties ārzemju radio. Pat ja tas viss jums notiks tikai fonā, un jūs nepievērsīsiet lieku uzmanību, tomēr šie materiāli mainīs jūsu apziņu un tieši ietekmēs.
Pierodiet visu pierakstīt.
Nav iespējams paturēt prātā visus plānus, domas un idejas. Tāpēc ikvienam ir jāveido dienasgrāmata, lai efektīvi attīstītos un pilnveidotos. Izdomājiet tādu informācijas ievietošanas sistēmu tajā, kas jums būtu vis saprotamākā. Neaizmirstiet katru dienu pārskatīt savus ilgtermiņa plānus un iepriekš formulētās idejas. Šai informācijai ikdienā vajadzētu ietekmēt jūsu zemapziņu un motivēt jūs rīkoties tālāk.
Notīriet prātu no liekajiem gružiem
Atnākot mājās pēc smagas dienas, mēs parasti nevaram ilgu laiku atjēgties, ļoti bieži esam vīlušies tuvajos un nevaram koncentrēties citiem jautājumiem. Tā neapšaubāmi ir nepareiza pieeja, tāpēc katru reizi, kad atkal jūtaties noslogots, vienkārši atpūtieties. Pāris minūtes mierīgi pasēdi, nomazgājies vai klausies klasisko mūziku. Tikai pēc tam sāk rīkoties tālāk.
Atbrīvojieties no negatīvās apkārtnes
Varbūt katra cilvēka dzīvē ir cilvēki, kas burtiski izsūc enerģiju un liek jums uztraukties. Jums nevajadzētu sastapties ar šādiem cilvēkiem, vienkārši izvairieties no viņiem, neiesaistieties garās sarunās ar viņiem un vēl jo vairāk ciešās attiecībās. Vienkārši filtrējiet visu informāciju, kas nāk no viņiem, un izturieties pret enerģijas vampīriem vieglāk.
Vingrojiet un meditējiet. Jau sen ir zināms, ka sports un meditācija var palīdzēt uzlabot asinsriti, atjaunoties un atgūties pēc smagās dienas. Tāpēc nekādā gadījumā neziedojiet savu fizisko un garīgo veselību un dažas dienas nedēļā veltiet sportam. Meditāciju vislabāk veikt katru vakaru. Tas palīdzēs jums kļūt mierīgākiem, pārliecinātākiem un stiprākiem.
