Mēs visi laiku pa laikam slinkojam. Viena lieta, ja šāds slinkums ir īslaicīgs, bet pavisam cita lieta ir tad, kad apātiskais stāvoklis ir pagarināts. Diemžēl tā var būt pirmā depresijas pazīme.
Pārvarēt slinkumu dažreiz ir ārkārtīgi un ārkārtīgi grūti. Motivācija izrādās nepietiekama, un mēs kādu svarīgu biznesu atliekam uz rītdienu, un tad atkal uz rītdienu, atkal un atkal, un beigās saprotam, ka mums tas nav vajadzīgs. Dažreiz šī ieraduma dēļ visu atlikt uz vēlāku laiku mēs palaižam garām labas iespējas dzīvē: piemēram, atliekot svešvalodas apguvi, jūs liedzat sev iespēju ceļot budžetā, izmantojot interesantas studentu programmas, piemēram, Darbs un Ceļojumi, vai atliekot svarīga ziņojuma rakstīšanu, jūs nākotnē sev atņemat miegu, kā arī cerat bez liekas nepatikšanas iesniegt šo ziņojumu.
Ir viena sistēma, kuru izstrādāja rakstnieks Bendžamins Spals. Tas slēpjas faktā, ka jebkuram biznesam jums tas jādarbojas piecu minūšu laikā pēc tam, kad esat to atcerējies. Turklāt jums vajadzētu padomāt par to, ka pats darīsit darbu tikai piecās minūtēs. Tad mūsu smadzenes vairs tik dedzīgi nepretosies darbībai, kuru atteicās uztvert, jo piecas minūtes ir ļoti mazs intervāls, un mūsu smadzenēm tas nav tik kritisks (nav iespējams piecās minūtēs ieguldīt pārāk daudz pūļu un nogurt). Tādējādi, tiklīdz jūs sākat kaut ko darīt, jūs "iesaistīsities" un pārtrauksit pamanīt, ka nepatīkamais bizness, kuru jūs atliekat, ir kļuvis par interesantu darbību.
