Ja jūs pastāvīgi domājat, ka visi jūs apspriež un uzmanīgi vēro, ja jūs sevi vērtējat kā zaudētāju, tad ir pienācis laiks domāt par to, kā paaugstināt savu pašcieņu.
Instrukcijas
1. solis
Viens no labākajiem pašnovērtējuma veidošanas veidiem ir hobiji. Hobijs veicina uzmanību no problēmām un pašattīstību. Nekas nepaaugstina pašcieņu kā jūsu pašu sasniegumi. Ja jums vēl nav hobija, atcerieties, ko mīlējāt darīt bērnībā: kuģu modeļu kolekcionēšana, ģitāras vai klavieru spēle, dejošana utt.
2. solis
Metode, kas patiks īpaši sievietēm: laiku pa laikam palutiniet sevi ar ceļojumu uz veikaliem. Iepirkšanās ir lielisks stresa mazinātājs un novērš uzmanību no daudzām problēmām.
3. solis
Lasiet grāmatas par tēmām, kas atbilst jūsu interesēm. Tas atbalstīs jūsu pašattīstību un padarīs jūs par speciālistu sev interesējošā jomā. Turklāt tas jūs pacels citu cilvēku acīs.
4. solis
Paņemiet papīra gabalu un sadaliet to divās daļās ar līniju. Vienā pusē uzrakstiet visas savas labās īpašības, bet otrā - sliktās. Pēc tam izsvītrojiet visas sliktās īpašības un katru dienu pārlasiet labās. Un atcerieties - veiksme ir saistīta ar konsekvenci.
