Mēs pastāvīgi pieķeram sevi piedzīvojam negatīvas jūtas. Un tie sāk parādīties garīgās plūsmas dēļ. Viņa dēļ cilvēks regulāri metas no vienas negatīvas emocijas uz otru. Tajā pašā laikā rodas paša bezpalīdzības sajūta. Bailes, aizvainojums, bezcerība - tas viss traucē baudīt dzīvi, piedzīvot laimi.
Cilvēki, kuri no pirmavotiem zina, kas ir depresija, lielākoties uzskata, ka nekādas pūles viņus nevar novest pie panākumiem. Jā, viņi pat nemēģinās izkļūt no negatīvā stāvokļa, patiesi ticot, ka tam nav jēgas. Tāpēc parādās tukšuma sajūta, pazūd interese par dzīvi. Bet ar šo nosacījumu var tikt galā. Pietiek ar savas gribas un zināšanu izmantošanu. Griba novedīs pie labām pārmaiņām dzīvē, un zināšanas palīdzēs jums saprast, kā to izdarīt.
Smadzenēs ir jāstāda pozitīvas domas. Jums nav pastāvīgi jādzīvo, atceroties pagātnes kļūdas un neveiksmes. Jums vienkārši jāraugās uz prieka emocijām, cerību. Būtu jāsaprot, ka pilnīgi jebkuru iestatījumu var stingri iesakņoties smadzenēs. Zemapziņa to sāk uztvert kā vienīgo patieso. Tādēļ negatīvu uzskatu vietā jums vajadzētu sākt domās stādīt domas, kurās veiksme, laime un veselība ieņem vadošo pozīciju.
Ko darīt?
Pamodoties atklāti paziņojiet, ko vēlaties iegūt no dzīves. Sāc smaidīt sev spogulī. Zinātnieki ir pierādījuši, ka kaut kas tik vienkāršs kā smaids palīdz izkļūt pat no visdziļākās depresijas. Runājiet par saviem mērķiem tā, it kā jūs jau būtu sasnieguši vēlamo rezultātu. Piemēram, "man ir lieliska veselība" vai "es katru dienu gūstu arvien lielākus panākumus". Laika gaitā zemapziņa sāks palīdzēt mērķu sasniegšanā. Bet jaudīgāka palīga nav.
Pašā sākumā jums būs jāsaskaras ar milzīgām grūtībām. Galu galā jums jāuzticas sev, jārīkojas pēc parastā entuziasma. Rezultāti netiks parādīti uzreiz. Tādēļ jums ir jātic, ka laika gaitā jūs joprojām sasniegsiet savu mērķi. Galu galā neveiksmes vienmēr gaida ceļā uz panākumiem. Pat miljardieri ir piedzīvojuši pilnīgu bankrotu.
Efektīva metode
Pašhipnoze, protams, ir brīnišķīga metode. Tomēr ir vērts pievērst uzmanību garīgo attēlu veidošanai. Mēģiniet iztēlē simulēt izmaiņas, kurām vajadzētu notikt dzīvē. Vai vēlaties kaut ko sasniegt? Iedomājieties, katru dienu vizualizējiet to savā galvā. Centieties saglabāt attēlus skaidrus un spilgtus.
Maksimālo efektu var panākt, vizualizējot pirms gulētiešanas. To var izdarīt uzreiz pēc pamošanās. Tādos brīžos mūsu zemapziņa kļūst uzņēmīgāka. Attiecīgi apziņa vairs nespēj pilnībā atspēkot ierosinātos uzskatus.
Pašhipnoze ir spēcīgs rīks, kas palīdzēs vai nu pacelties panākumu virsotnē, vai arī nonākt izmisuma un izmisuma bedrē. Viss ir atkarīgs no jūsu domām un uzskatiem. Pašhipnozes galvenā ideja ir veidot pozitīvu impulsu, izmantojot pareizu attieksmi. Tos var pierakstīt uz papīra un atkārtoti izlasīt pirms gulētiešanas, vai arī jūs varat vienkārši iegaumēt un atkārtot katru dienu. Galvenais ir darīt to regulāri, pastāvīgi vērojot savas domas un labojot tās. Ja sākumā tas būs grūti, tad laika gaitā šī darbība kļūs par ieradumu.
